Soccer Drills (Guide)

تعلم كيفية تحسين مهاراتك في كرة القدم الفنية!

"الحصول على أفضل التدريبات كرة القدم والمهارات!

تعلم كيفية تحسين المهارات الفنية لكرة القدم الخاصة بك.

إذا كنت جادًا في أن تصبح لاعب كرة قدم ناجحًا ، فأنت تعلم أن المنافسة شرسة. لتصبح الأفضل ، فلن تحتاج فقط إلى بذل مجهود 100٪ في الممارسة ، ولكن عليك أيضًا القيام ببعض الأبحاث الخاصة بك لاكتشاف تدريبات كرة القدم وغيرها من الموارد التي يمكن أن تساعدك على الارتقاء إلى مستوى أعلى.

تعد القوة والسرعة وخفة الحركة من المهارات الأساسية التي تحتاجها للتفوق في كرة القدم. في هذه المناطق ، يمكن أن تزيد تدريبات القلب وتدريبات القوة من مستويات مهاراتك وينبغي القيام بها ثلاث إلى خمس مرات في الأسبوع. تعد طرق لعب القيلولة ، المارة ، التدريع ، الاصطياد ، التصويب ، إطلاق النار وحراسة المرمى من الطرق المختلفة للاتصال بالكرة أثناء اللعبة. مارس حركات الاتصال هذه ، بشكل مثالي مع زميل في الفريق ، لتطوير المهارات التي تحتاج إليها للعب كرة القدم بشكل كامل.

"