Sound Waves For Sleep

गहरी नींद के लिए 11 घंटे की उच्च गुणवत्ता वाली स्टीरियो ओशन साउंड्स ऑफ़ रोलिंग वेव्स, इन तरंगों की आवृत्ति 0.5 हर्ट्ज और 4 हर्ट्ज़ के बीच होती है। जैसे ही आप गहरी नींद के चरणों में संक्रमण करते हैं, आपका मस्तिष्क थीटा तरंगों से डेल्टा तरंगों में बदल जाता है। स्वप्नदोष हो सकता है। डेल्टा फ़्रीक्वेंसी पर बीनायुरल बीट्स को सुनने से आपको नींद आने में मदद मिल सकती है