Sound Waves For Sleep

گہری نیند کے لیے 11 گھنٹے کی اعلیٰ معیار کی سٹیریو اوشین ساؤنڈز رولنگ ویوز، ان لہروں کی فریکوئنسی 0.5 ہرٹز اور 4 ہرٹز کے درمیان ہوتی ہے۔ جیسے جیسے آپ گہری نیند کے مراحل میں منتقل ہوتے ہیں، آپ کا دماغ تھیٹا لہروں سے ڈیلٹا لہروں میں تبدیل ہوتا ہے۔ خواب دیکھنا ہو سکتا ہے۔ ڈیلٹا فریکوئنسی پر بائنورل بیٹس سننا آپ کو سونے میں مدد دے سکتا ہے۔