Stability Ball Workouts Fitify

आपके बहुत ही व्यक्तिगत ट्रेनर - Fitify के साथ फिट हो जाओ।

स्विस गेंद व्यायाम एक ऐप्लिकेशन है, जो आपको सिखाता है कि कैसे बड़े व्यायाम गेंद (यानी जिम, स्विस, व्यायाम, फिट, स्थिरता या पिलेट्स बॉल) का प्रयोग है।

यह मांसपेशियों की शक्ति और कार्डियो शर्त के रूप में अच्छी तरह से बढ़ाने के लिए एक अच्छा तरीका है।

- कोई इंटरनेट कनेक्शन की आवश्यकता

- प्रयोग करने में आसान

- स्पष्ट HD वीडियो प्रदर्शनों

- आवाज कोच शामिल

- 50 से अधिक अभ्यास

- 1 से 60 मिनट से किसी भी समय का चयन

- पूरा शरीर

- कोर शक्ति (कोर की मांसपेशियों और पेट)

- वापस शक्ति

- शरीर का ऊपरी हिस्सा

- लोअर बॉडी (पैर और glutes)

- मांसपेशियों को और राहत

चेक-आउट (जैसे केटलबेल, प्रतिरोध बैंड, TRX या फोम रोलर के रूप में) विभिन्न फिटनेस उपकरणों के साथ अन्य Fitify क्षुधा।