Stability Ball Workouts Fitify

فٹفائٹ کے ساتھ فٹ ہوجائیں - آپ کا اپنا ذاتی ٹرینر۔

سوئس بال ورزش ایک ایسی ایپ ہے ، جو آپ کو سکھاتی ہے کہ ورزش کی بڑی بال (اکہ.ایک جم ، سوئس ، ورزش ، فٹ ، استحکام یا پائلیٹ بال) کو کس طرح استعمال کرنا ہے۔

پٹھوں کی طاقت اور کارڈیو حالت کو بڑھانے کا یہ ایک عمدہ طریقہ ہے۔

- انٹرنیٹ کنکشن کی ضرورت نہیں ہے

- استعمال میں آسان

- واضح ایچ ڈی ویڈیو مظاہرے

- وائس کوچ بھی شامل ہے

- 50 سے زیادہ مشقیں

- کسی بھی وقت 1 سے 60 منٹ تک منتخب کریں

- مکمل جسم

- بنیادی طاقت (بنیادی عضلات اور Abs)

- پیچھے کی طاقت

- اوپری جسم

- جسم کا نچلا حصہ (ٹانگوں اور گلوں)

- کھینچ اور امداد

مختلف فٹنس ٹولز (جیسے کیٹلبل ، مزاحمتی بینڈ ، ٹی آر ایکس یا فوم رولر) والی دیگر فٹائف ایپس کو چیک آؤٹ کریں۔