Static Apnea Trainer

3 मिनट के लिए अपनी सांस रोकना सीखें

3 मिनट के लिए अपनी सांस रोककर रखना सीखें। एपनिया ट्रेनर साँस लेने के व्यायाम प्रदान करता है जो आपके शरीर को ऑक्सीजन के निचले स्तर के अनुकूल बनाने में मदद करता है। इनमें से अधिकांश अभ्यासों में विशिष्ट लंबाई के साथ सांस रोकना और आराम करना शामिल है - एपनिया टेबल या स्टैटिक टेबल (सांस रोक के बार-बार अंतराल के आधार पर एपनिया प्रशिक्षण)। वे ज्यादातर फ्रीडाइविंग में उपयोग किए जाते हैं लेकिन अन्य खेलों का अभ्यास करते समय या केवल ध्यान और विश्राम के क्षणों के लिए वे बहुत फायदेमंद हो सकते हैं।