StileVitaPro - Vita sedentaria

नौकरियां, आसीन गतिविधियों और शौक आज शासन कर रहे हैं। "होमो इरेक्टस" या "होमो Sedens"?

एक पीसी के सामने आठ घंटे उनके काम करने के लिए और उसके बाद, सर्फिंग फिल्म देखते, पीसी, टीवी या स्मार्टफोन पर "सामाजिक" पर जा रहा है, (कार, ट्रेन, मेट्रो आदि), लंच और डिनर, खुशनुमा गतिविधियों परिवहन के मतलब है, विश्राम, आदि, आदि इन सभी गतिविधियों को जोड़ने 13-14 घंटे के लिए प्राप्त करने के लिए मुश्किल नहीं है!

कुछ अध्ययनों से यह निष्कर्ष निकाला है जो कोई आधे से एक दिन के लिए कुर्सी से नहीं मिलता है की एक संभावना है कि 14% जो लोग हृदय जोखिम (स्ट्रोक, दिल का दौरा, दिल की विफलता, आदि) के 3 घंटे से अधिक नहीं है की तुलना में अधिक है, और दुर्भाग्य से की सूची संभव समस्याओं बहुत लंबा है।

शारीरिक निष्क्रियता कैंसर का खतरा बढ़, विशेष रूप से, अगर इसके अलावा एक छोटे से ले जाने के लिए, वहाँ अनुचित तरीके से तंग आ गया है। सर्कुलेशन समस्याओं (शिरापरक कमी, संभव रक्त के थक्के, बवासीर, सूजन, सेल्युलाईट, आदि के साथ वैरिकाज़ नसों); जोड़ों और हड्डियों की समस्याओं (पीठ दर्द, गठिया और हड्डियों की कमजोरी); इस तरह के गठिया और मधुमेह के रूप में चयापचय रोगों इस व्यवहार का सबसे लगातार परिणामों के साथ-साथ वजन, उच्च रक्तचाप और कब्ज है कि अक्सर ऊपर उल्लिखित समस्याओं बढ़ शामिल हैं। Calo मूड, अवसाद और समय से पहले बूढ़ा जाहिरा तौर पर भी संभव है।

समस्याओं की इस लंबी सूची में सौभाग्य से कम से कम आंशिक मारक इसे सरल उपायों के साथ आसीन जीवन के नकारात्मक प्रभावों से कुछ कम करने के लिए संभव है हर किसी के लिए है।

एक स्वस्थ जीवन शैली आवधिक रुकावट स्थिर बैठे आसन के आधार पर की गोद लेने के लिए बाधा अक्सर ही गलत सूचना या ध्यान की कमी से जुड़ा हुआ है और हल यह पिछले पहलू क्या है कि यह करना है app "StileVita_Pro" की स्थापना की है है है सरल आनाकानी और स्वस्थ आदतें और उचित व्यवहार के विकास में योगदान के द्वारा गलत व्यवहार को कम करने।

यह कार्यस्थल में आसनीय जोखिम को कम करने के लिए विकसित साहित्य के आधार पर कि कम से कम 15 मिनट के आसन में हर 2 घंटे नहीं बैठा की अवधि के बाहर ले जाने की जरूरत को इंगित करता है है।

इस मामले में जहां दर्ज की गई व्यवहार एक की जरूरत को तोड़ने करना चाहिए में, एप्लिकेशन, इस ठहराव अनुरोध की अवधि भी संकेत की चेतावनी और अगर एक ही बना या विफलता वसूली का एक संकेत प्रदान की जाती है, अपर्याप्त था नहीं था। यह "प्रो" संस्करण है, साथ ही वसूली परिपक्व के रूप में, यह भी दो घंटे, कुल समय स्थिति और एक रिपोर्ट फ़ाइल जिसमें सभी विस्तृत डेटा रिपोर्ट कर रहे हैं पैदा करने के अलावा खर्च खड़े बैठे में खर्च की परिपक्वता के लिए शेष समय को इंगित करता है कार्यक्रम, टूटता है, किसी भी कमियों, आदि इस रिपोर्ट में निगरानी के शुरू में रीसेट हो सकता है या यह विभिन्न सत्रों के डेटा प्रगति प्राप्त दस्तावेज़ के लिए और निगरानी से स्वतंत्र रूप से देखी जा सकती है स्टोर कर सकते हैं।

क्योंकि एप्लिकेशन काम करेंगे, फोन शीर्ष पर या एक ही साथ पैर के पक्ष में श्रोणि और घुटने के बीच एक पैर पर तय की जानी चाहिए (जॉगिंग बैंड के माध्यम से), एक बैठे स्थिति में, कि लग रहा है फोन के ऊपरी भाग आगे और नीचे जब आप खड़े हैं। स्कर्ट के मामले में आप एक पट्टा है कि जब बैठा उसकी गोद में फोन रखने की अनुमति देती उपयोग कर सकते हैं।

ई 'गलत स्थिति के लिए एक अलार्म और, मामले में यह निगरानी है कि एक अपनी अलग स्थिति लगाता दौरान टेलीफोन के लिए आवश्यक एक उपयोग हो जाता है प्रदान की है, इस अलार्म बस उपयुक्त बॉक्स को अनचेक करके निष्क्रिय किया जा सकता।

वॉयस संदेश (एक उच्च स्तर पर वॉल्यूम समायोजित) मैं गूगल TextTospecch की स्थापना है कि, अगर याद आ रही है, गूगल से मुक्त करने के लिए डाउनलोड किया जा सकता खेलने की आवश्यकता है।