Team RWB

टीम आरडब्ल्यूबी पूर्व सैनिकों के लिए अमेरिका का अग्रणी स्वास्थ्य और कल्याण समुदाय है। हम पूर्व सैनिकों और सैन्य कर्मियों को उनके परिवारों और समर्थकों के साथ जोड़ते हैं ताकि वे सक्रिय रहें, जुड़ें, सेवा करें और एक-दूसरे से जुड़ें। टीम आरडब्ल्यूबी ऐप हमारा डिजिटल केंद्र है, जहां सदस्य उन कार्यक्रमों, चुनौतियों और लोगों को पाते हैं जो एक स्वस्थ जीवन शैली को बनाए रखने में सहायक होते हैं।

अपनी गतिविधि पर नज़र रखें

- अपने वर्कआउट को सिंक करें: किसी समर्थित फिटनेस प्लेटफॉर्म या वियरेबल डिवाइस को कनेक्ट करें और आपके वर्कआउट अपने आप ऐप में आ जाएंगे: आप दूरी, अवधि, गति, हृदय गति और अपना रूट मैप देख पाएंगे (वियरेबल डिवाइस के आधार पर)।

अपनी प्रगति का मूल्यांकन करें: 7-दिन, 4-सप्ताह और वार्षिक सारांश में कदम, दूरी, सक्रिय समय और कैलोरी देखें।

खुद लॉग करें: वियरेबल डिवाइस नहीं है? कोई बात नहीं। वर्कआउट, रेप्स और राउंड मैन्युअल रूप से दर्ज करें और वे फिटनेस चुनौतियों में उसी तरह गिने जाएंगे।

फिटनेस चुनौतियों में प्रतिस्पर्धा करें: किसी चुनौती में शामिल हों और आपके योग्य वर्कआउट लीडरबोर्ड में दिखाई देंगे, जिसमें वे वर्कआउट भी शामिल हैं जिन्हें आपने शामिल होने से पहले लॉग किया था। एक वर्कआउट एक से अधिक चुनौतियों में गिना जा सकता है।

- डिफ़ॉल्ट रूप से निजी: जब तक आप इसे साझा करने का विकल्प नहीं चुनते, तब तक कुछ भी सार्वजनिक नहीं होता। मैप फ़ीचर डिफ़ॉल्ट रूप से बंद है, साझा करने के लिए इसे चालू करें।

गतिशील बनें, जुड़ें, सेवा करें और अपनापन महसूस करें

- समुदाय बनाएं: देश भर के पूर्व सैनिकों और सैन्य कर्मियों से जुड़ें। अपनी कहानी साझा करें, अन्य सदस्यों को फ़ॉलो करें और अपने आस-पास के साथियों को खोजें।

खोजें और भाग लें: अपने आस-पास के इवेंट खोजें या वर्चुअल चुनौतियों और वर्कआउट में भाग लें। अपनी उपलब्धियों को साझा करने के लिए इवेंट थ्रेड पर फ़ोटो और टिप्पणियां पोस्ट करें।

- बनाएं और नेतृत्व करें: किसी इवेंट के लिए कोई विचार है? अपना खुद का इवेंट बनाएं और समुदाय को आमंत्रित करें। अपने स्थान, अपनी रुचियों और अपने समय के अनुसार इवेंट शेड्यूल करें।

- अपनी स्थिति जानें: हमारा इन-ऐप एनरिच्ड लाइफ स्केल सर्वे आपको अपने शारीरिक स्वास्थ्य, मानसिक स्वास्थ्य, रिश्तों और अपनेपन की भावना को मापने और मजबूत करने में मदद करता है।

- अपडेट रहें: इवेंट अपडेट और जब अन्य सदस्य आपकी सामग्री से जुड़ते हैं, तो सूचनाएं प्राप्त करें। सूचनाओं को चालू और बंद करें।

- अपनी कहानी साझा करें: अपनी प्रोफ़ाइल को फ़ोटो, कवर इमेज, संक्षिप्त परिचय और सैन्य सेवा पृष्ठभूमि के साथ व्यक्तिगत रूप दें ताकि दूसरों को प्रेरित किया जा सके और संबंध बनाए जा सकें।

टीम RWB चिकित्सीय सलाह प्रदान नहीं करती है। ऐप में गतिविधि डेटा केवल व्यक्तिगत फिटनेस और सामुदायिक भागीदारी के लिए है।