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महिला शरीर की क्षमताओं को बढ़ाएं।
अपनी महिला शरीर क्रिया विज्ञान के आधार पर ट्रेन, ईंधन और पुनर्प्राप्ति। वाइल्ड एआई आपको अपने शरीर क्रिया विज्ञान के साथ काम करने के तरीके को समझने में मदद करके अपने चरम प्रदर्शन तक पहुंचने में मदद करता है, न कि इसके खिलाफ। दिन-प्रतिदिन, प्रशिक्षण के बाद प्रशिक्षण, वाइल्ड एआई यह समझने के लिए आपके लक्षणों के व्यक्तिगत पैटर्न को क्यूरेट करता है कि आपके प्रशिक्षण के लिए इसका क्या अर्थ है, और चरम प्रदर्शन तक पहुंचने के लिए सिफारिशों के साथ आपके निर्णयों को सूचित करने में मदद करता है। वाइल्ड एआई वर्तमान में पेरिमेनोपॉज़ या पोस्टमेनोपॉज़ में, जन्म नियंत्रण पर स्वाभाविक रूप से आवर्ती चक्र वाले व्यक्तियों का समर्थन करता है।
दैनिक वैयक्तिकृत अनुशंसाएं प्राप्त करें जो आपके मासिक धर्म चक्र, गर्भनिरोधक, पेरिमेनोपॉज़ल या रजोनिवृत्ति के बाद के जीवन चरणों के अनुकूल हों।
• अपने दैनिक प्रशिक्षण की तीव्रता, अवधि और पुनर्प्राप्ति का अनुकूलन करें।
• प्री-, इंट्रा- और पोस्ट-ट्रेनिंग पोषण के लिए मैक्रो लेवल एडजस्टमेंट प्राप्त करें।
• अपने सबसे आम मासिक धर्म या हार्मोनल लक्षणों को कम करें।
जानें कि आपका शरीर आपके मासिक धर्म चक्र (और अन्य अवस्थाओं) में शारीरिक रूप से कैसे बदलता है और कैसे प्रशिक्षित करें और अपना सर्वश्रेष्ठ प्रदर्शन करें।
• जानें कि आपके शरीर में होने वाले परिवर्तन विभिन्न प्रकार के प्रशिक्षण को कैसे प्रभावित कर सकते हैं।
• कैसे प्रोटीन, कार्ब्स और वसा को आपके पूरे जीवन में अलग-अलग तरीके से मेटाबोलाइज किया जा सकता है।
• सामान्य मासिक धर्म के लक्षणों की शारीरिक उत्पत्ति के बारे में जानें।
अपना दैनिक चेक-इन डेटा विज़ुअलाइज़्ड ग्राफ़ देखें।
• दैनिक ऊर्जा स्तरों को ट्रैक करें और जानें कि वे आपके हार्मोनल राज्य से किस हद तक प्रभावित होते हैं।
• हर दिन आपके द्वारा ट्रैक किए जाने वाले लक्षणों में पैटर्न की पहचान करें।
• जानें कि आपके लक्षणों और पैटर्न के लिए किस प्रकार का शमन सबसे अच्छा काम करता है।
👉 ट्रेन करें कि आप कैसे चाहते हैं
• अपने मौजूदा प्रशिक्षण का समर्थन करने के लिए वाइल्ड एआई में सिफारिशों का उपयोग करें।
• दौड़ने के लिए हमारी मध्यवर्ती प्रशिक्षण योजनाओं में से एक का उपयोग करें जिसे साइकिल-सिंक किया जा सकता है।
• अपने Oura, Fitbit, Garmin, प्रशिक्षण चोटियों और Strava खातों के साथ Wild AI को सिंक करें।