Meningkatkan kemampuan tubuh wanita.
Latih, bakar dan pulih berdasarkan fisiologi wanita anda. Wild AI membantu anda mencapai prestasi puncak anda dengan membantu anda memahami cara bekerjasama dengan fisiologi anda, dan bukannya menentangnya. Hari demi hari, latihan selepas latihan, Wild AI menguruskan corak gejala individu anda untuk memahami apa maksud latihan anda, dan membantu memberitahu keputusan anda dengan cadangan untuk mencapai prestasi terbaik. Wild AI kini menyokong individu dengan kitaran berulang secara semula jadi, pada kawalan kelahiran, dalam perimenopause atau postmenopause.
👉 Dapatkan cadangan yang diperibadikan setiap hari yang sesuai dengan kitaran haid, kontrasepsi, perimenopausal atau peringkat kehidupan selepas menopaus.
• Optimumkan intensiti, tempoh dan pemulihan latihan harian anda.
• Terima penyesuaian tahap makro untuk pemakanan pra, intra dan pasca latihan.
• Mengurangkan gejala haid atau hormon anda yang paling biasa.
👉 Ketahui bagaimana tubuh anda berubah secara fisiologi dalam kitaran haid anda (dan keadaan lain) dan bagaimana melatih dan melakukan yang terbaik.
• Ketahui bagaimana perubahan dalam tubuh anda dapat mempengaruhi pelbagai jenis latihan.
• Bagaimana protein, karbohidrat dan lemak dapat dimetabolisme secara berbeza sepanjang peringkat hidup anda.
• Ketahui asal-usul fisiologi gejala haid biasa.
👉 Lihat data visualisasi daftar masuk harian anda.
• Jejaki tahap tenaga harian dan belajar sejauh mana tahap tersebut dipengaruhi oleh keadaan hormon anda.
• Kenali corak gejala yang anda lalui setiap hari.
• Ketahui jenis mitigasi yang paling sesuai untuk gejala dan corak anda.
👉 Latih mengikut kehendak anda
• Gunakan cadangan dalam Wild AI untuk menyokong latihan anda yang ada.
• Gunakan salah satu rancangan latihan perantaraan kami untuk berlari yang boleh diselaraskan dengan kitaran.
• Segerakkan Wild AI dengan akaun Oura, Fitbit, Garmin, Training Peaks, dan Strava anda.