Workout Planner: Gym Tracker

अच्छे स्वास्थ्य के लिए वर्कआउट प्लानर वेट वॉचर्स ऐप का इस्तेमाल करें और होम वर्कआउट ऐप से फ़िटनेस पाएं।

वर्कआउट प्लानर: जिम ट्रैकर प्रत्येक प्रमुख वर्कआउट के लिए वर्कआउट प्लान देता है। आप प्रतिदिन कुछ ही मिनटों में बिना जिम जाए घर पर ही स्वास्थ्य प्राप्त कर सकते हैं। सभी व्यायाम केवल आपके शरीर के वजन के साथ किए जा सकते हैं; कोई उपकरण या फिटनेस कोच की आवश्यकता नहीं है।

होम वर्कआउट ऐप आपके पेट, छाती, पैर और बाहों के लिए फुल-बॉडी वर्कआउट और वर्कआउट प्लान प्रदान करता है। विशेषज्ञों ने प्रत्येक कसरत बनाई। जिम जाने की कोई जरूरत नहीं है क्योंकि किसी को भी उपकरण की जरूरत नहीं है।

हमारे वर्कआउट प्लानर और वेट वॉचर्स ऐप के साथ बने रहें, और आप कुछ ही हफ्तों में अपने स्वास्थ्य में बदलाव देखेंगे।

विशेषताएं

* प्रभावी और त्वरित कसरत

*स्वास्थ्य और वजन घटाने को बढ़ावा देने के लिए वैज्ञानिक रूप से सिद्ध

* नो-इक्विपमेंट बॉडीवेट वर्कआउट

*एनीमेशन और वीडियो निर्देश जो बॉडी कोच की तरह काम करता है

* नौसिखियों के लिए उपयुक्त

*शरीर, एब्स और टांगों के लिए होम वर्कआउट और फैट बर्निंग वर्कआउट के लिए

*महिलाओं और पुरुषों के लिए एक वजन घटाने वाला ऐप जो विशेष रूप से स्वास्थ्य के लिए बनाया गया है

* आपके वजन घटाने की यात्रा के लिए जिम ट्रैकर

ABS वर्कआउट

ABS वर्कआउट, जिसे पेट की कसरत के रूप में भी जाना जाता है, व्यायाम का एक सेट है जो पेट क्षेत्र की मांसपेशियों को लक्षित करता है। एक नियमित ABS वर्कआउट रूटीन कोर स्ट्रेंथ, पोस्चर और पूरे शरीर की स्थिरता को बेहतर बनाने में मदद कर सकता है।

फिटनेस के लिए कसरत ऐप

यह वर्कआउट ऐप और मसल-बिल्डिंग ऐप दोनों के रूप में काम करता है। यदि आप अभी भी कसरत, मांसपेशियों के निर्माण, या फिटनेस ऐप की तलाश कर रहे हैं तो यह मांसपेशियों के निर्माण वाला ऐप सबसे अच्छा है जिसे आप पा सकते हैं।

घर पर कसरत

हर दिन थोड़ा समय घर पर वर्कआउट और फिट रहने में बिताएं। घर पर काम करने के लिए केवल अपने वजन का उपयोग करें; किसी उपकरण की आवश्यकता नहीं है।

एकाधिक व्यायाम

जंपिंग जैक, पंच, ट्राइसेप्स डिप्स, लंज, प्लैंक, सिट-अप, वॉल सिट, क्रंच, लूज इट आदि।

द बॉडी कोच

एक पेशेवर फिटनेस कोच ने प्रत्येक कसरत बनाई। यह आपकी जेब में जिम प्लानर होने जैसा है क्योंकि आप स्वास्थ्य गतिविधि के माध्यम से कसरत मार्गदर्शन का पालन करते हैं।