Wrestling - Strength & Conditi

कुश्ती के लिए विशिष्ट शक्ति, गति और कंडीशनिंग विकास करना.

सकारात्मकता आपको बेहतर बनाती है। कुश्ती में बेहतर होने के लिए यहां आप जैसे दिखते हैं।

यह ऐप आपको कुश्ती के लिए गति, मांसपेशियों और शक्ति को विकसित करने में मदद करेगा। दुनिया भर के पहलवान इस बात का पता लगाते हैं कि प्रशिक्षण के लिए फ़्यूटिलिटी को क्यों चुना गया!

यह कार्यक्रम पहलवानों के लिए शक्ति और सहनशक्ति पर केंद्रित है। चाहे आपने अभी कुश्ती शुरू की हो या समर्थक हो, यह ऐप उच्च स्तर पर कुश्ती में आपकी मदद करेगा। एथलेटिक विरोधियों के खिलाफ कुश्ती की चालों को पूरा करने के लिए पहलवानों के पास एक मजबूत ऊपरी और निचला शरीर होना चाहिए। इसके अतिरिक्त, पहलवानों को अपने विरोधियों पर हावी होने और मैच जीतने के लिए उन्नत गति और तेज गति की आवश्यकता होती है। यह आपके कुश्ती के लक्ष्यों को प्राप्त करने में मदद करने के लिए सबसे अच्छा उपकरण है - और वह एथलीट बनें जिसके बारे में आपने हमेशा सपना देखा है।

इस कार्यक्रम में शामिल हैं:

- प्लायोमेट्रिक कुश्ती विशिष्ट प्रशिक्षण जो मांसपेशियों के समूहों को उतार-चढ़ाव और अन्य उन्नत चालों के लिए आवश्यक बनाता है

- ऊपरी और निचले शरीर की ताकत

- कोर और लोअर बैक पावर

- फुटवर्क

- सहनशक्ति और कार्डियो धीरज

ऐप में प्रशिक्षण के सभी चरण शामिल हैं

बेसिक स्ट्रेंथ और हाइपरट्रॉफी - शुरुआती चरण का उपयोग प्रतिरोध प्रशिक्षण और अधिक कठिन प्रशिक्षण की तैयारी के लिए किया जाता है।

अधिकतम शक्ति और शक्ति - यह दूसरा चरण है और पहलवान को मजबूत और विस्फोटक पाने के लिए बनाया गया है। मांसपेशियों के धीरज, टेकडाउन और विशिष्ट अभ्यासों का भी उपयोग किया जाता है।

एरोबिक कंडीशनिंग - वर्कआउट में दोनों चरणों में निचले और उच्च तीव्रता प्रशिक्षण का मिश्रण शामिल होता है जो आपके धीरज और कार्डियो का निर्माण करने में मदद करता है।

प्लायोमेट्रिक्स - शक्ति, विस्फोट और गति के निर्माण के लिए सभी चरणों में उपयोग किया जाता है।

अपने साप्ताहिक वर्कआउट के अलावा, संवेदनशीलता बीईटीएस की कोशिश करें! बीट्स एक बेहद आकर्षक व्यायाम अनुभव है जो डीजे और सुपर प्रेरक प्रशिक्षकों द्वारा आपको वर्कआउट के माध्यम से धकेलने के लिए मिश्रण को जोड़ती है।

• अपने व्यक्तिगत डिजिटल ट्रेनर से ऑडियो मार्गदर्शन

• प्रत्येक सप्ताह आपके लिए डिज़ाइन किए गए वर्कआउट।

• प्रत्येक कसरत के लिए आपको प्रशिक्षण तकनीकों का पूर्वावलोकन करने और सीखने के लिए एचडी निर्देशात्मक वीडियो प्रदान किए जाते हैं।

• ऑनलाइन वर्कआउट स्ट्रीम करें या वर्कआउट ऑफलाइन करें।

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