Yoga For Beginner - Daily Yoga

शुरुआती लोगों के लिए योग आपको मजबूत और अधिक लचीला बनाने में मदद करने के लिए मुफ्त ऐप है!

अपने नए दिन की शुरुआत कुछ गर्म योग मुद्रा से करें, मांसपेशियों को फैलाएं, लचीलेपन और संतुलन को बढ़ाएं, दैनिक गतिविधियों में प्रदर्शन में सुधार करें, अच्छी मुद्रा रखें, फिट और स्वस्थ रहें!

हर कोई जानता है कि योग मन और शरीर को बेहतर बना सकता है। योगाभ्यास का अभ्यास न केवल आपको फिट और लचीला बनाने में मदद करता है, यह आपको तनाव कम करने, एकाग्रता बढ़ाने और आपके आसन में सुधार करने में भी मदद करता है।

आप योग आसनों से वजन कम करने की उम्मीद भी कर सकते हैं, क्योंकि उनमें से कई आपके चयापचय को बढ़ाकर वसा जलाने में आपकी मदद कर सकते हैं। यह तेज़ और स्वाभाविक है। योग अभ्यासों के अलावा, हम पेशेवर प्रशिक्षकों द्वारा डिज़ाइन किए गए लक्षित व्यायाम भी प्रदान करते हैं, जिससे आपको अपने हाथ, पैर, बट और पेट को पतला करने में मदद मिलती है।

योग मुद्रा में सुधार करने में भी मदद करता है। खराब मुद्रा से पीठ दर्द, गर्दन में दर्द और मांसपेशियों की अन्य समस्याएं हो सकती हैं। योग शरीर के ऊपरी हिस्से के कंधों और मांसपेशियों जैसे शरीर के तंग क्षेत्रों को मजबूत और खोलता है। यह आसन को बेहतर बनाने में मदद करता है।

आई-केयरफिट "शुरुआती के लिए योग - घर पर योग व्यायाम" ऐप क्यों चुनें?

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» वजन घटाने और फैट बर्न करने के लिए योग

» आपके यौन जीवन को बढ़ाता है

» तनाव कम करें और आराम करें

»मन और शरीर के स्वास्थ्य में सुधार

योग के कई फायदे हैं, योग का अभ्यास करने से आपको ध्यान केंद्रित करने, वजन कम करने, बेहतर नींद लेने, चिंता दूर करने, ताकत बढ़ाने, इम्युनिटी बढ़ाने और आपको खुश करने में मदद मिलती है। अपने दिन की शुरुआत सुबह योगा स्ट्रेच से करें या सोने के लिए योग का अभ्यास करें। बिना किसी उपकरण की आवश्यकता के आसान योगासन। योग घर कसरत। स्वस्थ जीवन के लिए इस सर्वश्रेष्ठ मुफ्त योग ऐप को आज़माएं। अब iCareFit Studio द्वारा "योगा फॉर बिगिनर्स - योगा एक्सरसाइज एट होम" ऐप डाउनलोड करें!