Yoga For Beginner - Daily Yoga

شروع کرنے والوں کے لئے یوگا ایک مفت ایپ ہے جو آپ کو مضبوط اور زیادہ لچکدار بنانے میں مدد کرتی ہے!

اپنے نئے دن کا آغاز کچھ گرم جوشی کے ساتھ کریں ، پٹھوں کو کھینچیں ، لچک اور توازن میں اضافہ کریں ، روزانہ کی سرگرمیوں میں کارکردگی کو بہتر بنائیں ، اچھی کرنسی رکھیں ، تندرست اور صحت مند رہیں!

ہر کوئی جانتا ہے کہ یوگا دماغ اور جسم کو بہتر بنا سکتا ہے۔ یوگا کی مشقیں نہ صرف آپ کو فٹ اور لچکدار ہونے میں مدد دیتی ہیں ، یہ آپ کو تناؤ کو کم کرنے ، حراستی بڑھانے اور اپنی کرنسی کو بہتر بنانے میں بھی مدد کرتی ہے۔

آپ یوگا آسن سے وزن کم کرنے کی توقع بھی کرسکتے ہیں ، کیونکہ ان میں سے بہت سے آپ کے میٹابولزم کو بڑھا کر چربی جلانے میں مدد کرسکتے ہیں۔ یہ تیز اور قدرتی ہے۔ یوگا مشقوں کے علاوہ ، ہم پیشہ ورانہ کوچوں کے ذریعہ تیار کردہ ٹارگٹڈ مشقیں بھی فراہم کرتے ہیں ، جس سے آپ کو اپنے بازوؤں ، ٹانگوں ، بٹ اور پیٹ کو کم کرنے میں مدد ملتی ہے۔

یوگا کرنسی کو بہتر بنانے میں بھی مدد کرتا ہے۔ کمزور کرن کمر درد ، گردن میں درد اور پٹھوں کے دیگر مسائل کا سبب بن سکتی ہے۔ یوگا پوز جسم کے مضبوط علاقوں کو مضبوط اور کھولتے ہیں جیسے کندھوں اور کمر کے اوپری حصے کے پٹھے۔ یہ کرنسی کو بہتر بنانے میں مدد کرتا ہے۔

i -careFit "یوگا برائے ابتدائیہ - یوگا ورزشیں گھر پر" ایپ کیوں منتخب کریں؟

equipment سامان کی ضرورت نہیں ، گھر میں ورزش کریں۔

yoga روزانہ آسان اور موثر یوگا۔

strength زخموں کو روکنے کے لیے طاقت ، توازن اور لچک کو بہتر بناتا ہے۔

everyone مرد ، عورت ، جوان اور بوڑھے سب کے لیے موزوں ہے۔

»یوگا انسٹرکٹر آپ کو ویڈیو ہدایات کے ذریعے تربیت دے رہا ہے۔

»100 مفت

»ابتدائی اور جدید دونوں کے لیے یوگا کی مشقیں۔

»روزانہ یاد دہانی آپ کو متحرک رکھنے کے لیے۔

وزن کم کرنے اور چربی جلانے کے لیے یوگا۔

your آپ کی جنسی زندگی کو بہتر بناتا ہے۔

stress تناؤ کو کم کریں اور آرام کریں۔

mind دماغ اور جسم کی صحت کو بہتر بنائیں۔

یوگا کے بہت سے فوائد ہیں ، یوگا کی مشق کرنے سے آپ کو توجہ مرکوز کرنے ، وزن کم کرنے ، بہتر نیند لینے ، اضطراب کو دور کرنے ، طاقت بڑھانے ، قوت مدافعت بڑھانے میں مدد ملتی ہے جبکہ آپ خوش ہوتے ہیں۔ اپنے دن کا آغاز صبح کے یوگا کے ساتھ کریں یا سونے کے وقت یوگا کی مشق کریں۔ بغیر کسی سامان کی ضرورت کے آسان یوگا پوز۔ یوگا ہوم ورزش۔ صحت مند زندگی کے لیے یہ بہترین مفت یوگا ایپ آزمائیں۔ اب iCareFit اسٹوڈیو کے ذریعہ "یوگا فار بیگینرز - یوگا ورزشیں گھر پر" ایپ ڈاؤن لوڈ کریں!