Анти-депрессия: психолог

Aiuto psicologico per la depressione: test, diario dell'umore, meditazione

"Anti-Depression" è un programma di autoaiuto psicologico computerizzato basato sulla terapia cognitivo comportamentale che ti aiuterà a ridurre il livello di depressione e ansia in breve tempo.

--> Oltre 550.000 utenti dal 2020

--> Il 93% dei partecipanti che hanno completato il corso riferiscono di essere molto soddisfatti del programma.

Il programma Antidepressione ti aiuterà a risolvere i seguenti problemi:

• cattivo umore, perdita di interesse per le attività abituali,

• apatia e mancanza di energia,

• disturbi del sonno (insonnia, difficoltà ad addormentarsi)

• perdita di significato nella vita,

• bassa autostima (pensieri “non ho ottenuto nulla”, “non posso fare nulla”, “sono peggio degli altri”, “sono un completo perdente”, ecc.)

• riluttanza a comunicare, desiderio di isolarsi dagli altri.

Il programma riduce i sintomi di depressione e ansia, migliora il sonno e aumenta i livelli di ottimismo entro 2 settimane dall'uso.

Lo psicologo virtuale Max condurrà test gratuiti sul livello di depressione e una serie di lezioni durante le quali imparerai:

- come superare l'apatia e ritrovare interesse per la vita;

- come aumentare l'autostima e liberarsi dal senso di colpa;

- come affrontare i pensieri negativi;

- come gestire il tuo umore;

- come imparare a risolvere i problemi in modo efficace;

- come sviluppare le capacità comunicative.

Disponibile anche nell'applicazione:

- “Analytics”: grafici di depressione e ansia, grafici dell'umore per settimana e mese

- “Diario” 4 in 1: diario dei pensieri, diario dell'umore, diario della gratitudine, diario dell'autosostegno

- "Audio" - meditazioni per la depressione, l'insonnia e la bassa autostima

"Antidepressione" è l'unica applicazione nel segmento in lingua russa che è stata sottoposta a studi sull'efficacia e ha un effetto terapeutico dimostrato con l'esercizio fisico regolare! vedere la descrizione dettagliata della metodologia e dei risultati dei partecipanti: https://psyarxiv.com/j6paq)

Il programma è stato sviluppato da psicoterapeuti - specialisti della Scuola Superiore di Economia, MGIMO, Università Statale di Mosca sulla base dei metodi della terapia cognitivo comportamentale.

Il programma può essere utilizzato come strumento di auto-aiuto autonomo o in aggiunta alle consultazioni con uno psicologo.

Se sei uno psicologo, informati sulle condizioni preferenziali per ottenere l'abbonamento per i tuoi clienti su richiesta a [email protected]

Per domande riguardanti la cooperazione e la diffusione del programma nelle istituzioni sociali e mediche: [email protected]

Per comodità degli utenti, offriamo la possibilità di connettere una chat a pagamento con uno psicologo direttamente nell'applicazione: consultazioni testuali per 1 settimana o 1 mese ti permetteranno di risolvere tutti i problemi personali e migliorare l'effetto del programma. Impieghiamo solo terapisti cognitivo comportamentali con istruzione superiore specializzata ed esperienza nella specialità da 7 a 26 anni.

I termini dettagliati di abbonamento ai servizi e ai beni a pagamento sono disponibili nel Contratto con l'utente https://iconto.app/agreement

Informativa sulla privacy: https://iconto.app/privacy