Анти-депрессия: психолог

Pomoc psychologiczna w depresji: testy, pamiętnik nastroju, medytacja

„Antydepresja” to komputerowy program samopomocy psychologicznej, oparty na terapii poznawczo-behawioralnej, który w krótkim czasie pomoże Ci zmniejszyć poziom depresji i lęku.

--> 550 000+ użytkowników od 2020 roku

--> 93% uczestników, którzy ukończyli kurs, deklaruje wysoki poziom zadowolenia z programu.

Program Antydepresyjny pomoże Ci rozwiązać następujące problemy:

• zły nastrój, utrata zainteresowania zwykłymi zajęciami,

• apatia i brak energii,

• zaburzenia snu (bezsenność, problemy z zasypianiem)

• utrata sensu życia,

• niska samoocena (myśli „Nic nie osiągnąłem”, „Nic nie mogę”, „Jestem gorszy od innych”, „Jestem kompletnym frajerem” itp.)

• niechęć do komunikowania się, chęć izolowania się od innych.

Program łagodzi objawy depresji i lęku, poprawia sen i zwiększa poziom optymizmu już w ciągu 2 tygodni po zastosowaniu.

Wirtualny psycholog Max przeprowadzi bezpłatne badania z poziomu depresji oraz cykl zajęć, podczas których dowiesz się:

- jak pokonać apatię i odzyskać zainteresowanie życiem;

- jak zwiększyć poczucie własnej wartości i pozbyć się poczucia winy;

- jak radzić sobie z negatywnymi myślami;

- jak zarządzać swoim nastrojem;

- jak nauczyć się skutecznie rozwiązywać problemy;

- jak rozwijać umiejętności komunikacyjne.

Dostępne również w aplikacji:

- „Analytics”: wykresy depresji i lęku, wykresy nastroju według tygodnia i miesiąca

- „Dziennik” 4 w 1: dziennik myśli, dziennik nastroju, dziennik wdzięczności, dziennik samopomocy

- „Audio” – medytacje na depresję, bezsenność i niską samoocenę

„Antydepresja” to jedyna aplikacja w segmencie rosyjskojęzycznym, która przeszła badania skuteczności i ma udowodnione działanie terapeutyczne przy regularnych ćwiczeniach! zobacz szczegółowy opis metodologii i wyników uczestników: https://psyarxiv.com/j6paq)

Program został opracowany przez psychoterapeutów – specjalistów z Wyższej Szkoły Ekonomicznej, MGIMO, Moskiewskiego Uniwersytetu Państwowego w oparciu o metody terapii poznawczo-behawioralnej.

Program może być stosowany jako samodzielne narzędzie samopomocy lub jako dodatek do konsultacji z psychologiem.

Jeśli jesteś psychologiem, o preferencyjnych warunkach uzyskania abonamentu dla swoich klientów dowiedz się na życzenie pod adresem [email protected]

Pytania dotyczące współpracy i upowszechniania programu w instytucjach społecznych i medycznych: [email protected]

Dla wygody użytkowników oferujemy możliwość połączenia płatnego czatu z psychologiem bezpośrednio w aplikacji: konsultacje tekstowe przez 1 tydzień lub 1 miesiąc pozwolą rozwiązać wszystkie problemy osobiste i wzmocnić efekt programu. Zatrudniamy wyłącznie terapeutów poznawczo-behawioralnych z wykształceniem wyższym specjalistycznym i doświadczeniem w specjalności od 7 do 26 lat.

Szczegółowe warunki subskrypcji płatnych usług i towarów dostępne są w Umowie Użytkownika https://iconto.app/agreement

Polityka prywatności: https://iconto.app/privacy