Digiuno intermittente

Tieni traccia del tuo percorso di digiuno senza sforzo con Intermittent Fasting Tracker! Che tu sia un principiante o un esperto, questa app ti aiuta a rispettare la tabella di marcia, monitorare i progressi e raggiungere più velocemente i tuoi obiettivi di salute. Sblocca intuizioni personalizzate, suggerimenti sul digiuno e monitoraggio in tempo reale per raggiungere il meglio di te!

11 COSE CHE ADORERAI DI QUESTA APP PER IL MONITORAGGIO DEL DIGIUNO

⏳ 1. Digiuno intermittente giornaliero con 15 piani di digiuno

🕐 2. Pianifica i tuoi giorni feriali con un periodo di digiuno personalizzato

🍎 3. Tieni traccia delle tue calorie semplici e tieni sotto controllo quante calorie stai assumendo durante il periodo di alimentazione

🥗 4. Mangia ricette sane in base al periodo di digiuno e alimentazione

🕐 5. Suggerimenti per mantenere il periodo di digiuno o il periodo di alimentazione

📃 6. Bellissime intuizioni e cronologia per comprendere meglio il tuo periodo di digiuno

💧 7. Tracker di acqua, peso e misurazione per il tuo percorso verso l'obiettivo di peso

🔔 8. Bellissime notifiche per motivarti ogni volta durante il digiuno o l'alimentazione

⏳ 9. Pianifica il digiuno automatico

🏆 10. Badge di conseguimento per acqua e digiuno

🌟11. Un'interfaccia utente molto semplice e facile per iniziare il tuo percorso di digiuno

5 MOTIVI PER CUI DOVRESTI SCEGLIERLO

👍 1. Interfaccia utente semplice e facile

💰 2. Prezzi molto convenienti

📃 3. Monitora il tuo digiuno, idratazione gratuita

📆 4. Oltre 30 piani di digiuno per tutti

💡 5. Suggerimenti e approfondimenti gratuiti

TUTTE LE FUNZIONI DELL'APP INTERMITTENT FASTING TRACKR

√ Interfaccia utente semplice per monitorare il digiuno

√ Un tocco per iniziare/terminare

√ Vari piani di digiuno intermittente giornalieri e settimanali

√ Piano di digiuno personalizzato

√ Modifica il digiuno precedente

√ Regola il periodo di digiuno/alimentazione

√ Imposta promemoria per il digiuno

√ Tracker di digiuno intelligente

√ Timer di digiuno

√ Tracker di acqua

√ Tracker dei passi

√ Misurazione del peso e del corpo tracker

√ Tieni traccia del tuo peso e dei tuoi passi

√ Controlla lo stato del digiuno

√ Suggerimenti e articoli sul digiuno

√ Ricette per mangiare e periodo di digiuno

√ Sincronizza i dati con Google Fit

PIANI di tracker del digiuno intermittente

🕐 ▪ 12:12, 14:10, 15:09, 16:08, 17:07, 18:06, 19:05, 20:04, 21:03, 22:02, 23:01 piani giornalieri

▪ 24 ore, 30 ore, 36 ore e 48 ore piani giornalieri

⏳▪ 12:12, 14:10, 15:09, 16:08, 17:07, 18:06, 19:05, 20:04, 21:03, 22:02

piani settimanali

⏳▪ 06:01, 05:02, 04:03 piani settimanali

BENEFICI del digiuno intermittente

▪ Perdita di peso e miglioramento del metabolismo

▪ Migliora il controllo della glicemia

▪ Migliora la qualità del sonno

▪ Migliora la salute e la funzionalità del cervello

Cos'è il digiuno intermittente

Il digiuno intermittente è un modello alimentare che alterna periodi di alimentazione e digiuno. A differenza delle diete tradizionali, non limita cibi specifici, ma si concentra su quando si mangia. I metodi più popolari includono il metodo 16/8, in cui si digiuna per 16 ore e si mangia entro una finestra di 8 ore, e il metodo 5:2, che prevede di mangiare normalmente per cinque giorni e assumere calorie ridotte per due giorni. È noto che il digiuno intermittente favorisce la perdita di peso, migliora la salute metabolica e aumenta la concentrazione favorendo la combustione dei grassi e riducendo i livelli di insulina. Può essere adattato a vari stili di vita, rendendolo un approccio flessibile all'alimentazione sana.

Se hai domande sull'app, scrivici a healthydietdev@gmail.com

Siamo lieti di aiutarti.