Chvilka nerušeného spánku

Leniscono i suoni per una buona notte di sonno.

Sai quanto è bello dormire quando fuori piove? Non devi aspettare pioggia, vento o onde.

Hai notato come un bambino piccolo dorme pacificamente al suono di un aspirapolvere, asciugacapelli o lavatrice - al suono monotono.

Lasciare spento l'aspirapolvere.

Puoi mixare il suono che più ti si addice. Hai a tua disposizione:

Pioggia - Probabilmente tutti sanno quanto è bello dormire quando fuori piove. I suoni della pioggia aiutano a mantenere un sonno profondo. Usalo se hai bisogno di dormire a lungo e dormire anche al mattino.

Vento - Il suono del vento ha un carattere rilassante, aiuta ad addormentarsi quando siamo stati svegli troppo a lungo (abbiamo trascinato il tempo in cui andiamo a dormire) e non riusciamo più ad addormentarci. Adatto anche al mattino.

Onde del mare - I suoni del mare, grazie al loro graduale e lento aumento, evocano le onde delta e aiutano a mantenere un sonno profondo. Usalo quando hai bisogno di rivitalizzare il tuo corpo (dopo una giornata fisicamente impegnativa).

Rumore bianco - rumore monotono a cui il tuo orecchio si abituerà rapidamente e potrai coprire il rumore sgradevole dell'ambiente circostante. È adatto per suoni sgradevoli (scricchiolii, scricchiolii, urla ..) e irregolari (automobili che passano, abbaiare di cani, voci di uccelli ...).

Battito cardiaco - Abbiamo sentito questo suono costantemente nella pancia di mia madre. Evoca in noi una sensazione di sicurezza e ha un carattere calmante. Usa questo suono quando ti senti turbato, stressato o ansioso. Per questo suono, è necessario avere silenzio nella stanza, perché questo suono si diffonde male, non usare in combinazione con altri, non verrebbe ascoltato.

Mescola tu stesso il suono che più ti si addice.

L'applicazione è intesa come barriera antirumore durante il sonno.

I suoni monotoni e favorevoli al sonno mascherano i rumori dell'ambiente circostante.

Allo stesso tempo, è un aiuto per indurre e mantenere un sonno tranquillo e profondo.

Non solo è più facile addormentarsi, ma il sonno è più profondo e il corpo e la mente si rigenerano meglio.

I volumi dei singoli suoni vengono regolati con un cursore, per impostazioni più precise è possibile utilizzare i pulsanti +/-.

Quindi utilizzare i pulsanti per regolare il volume totale in base al volume del telefono.

Il tempo per il quale i suoni devono essere emessi può essere impostato sotto i cursori (solo nella versione completa).

Se vuoi avere un suono infinito, imposta 00:00.

All'ultimo minuto, i suoni verranno disattivati ​​gradualmente per evitare lo scoppio (questo non si applica se si imposta solo un minuto fino alla fine).

Qui viene utilizzata una sfumatura rossa, che non aumenta la produzione di serotonina (un ormone che limita il sonno) e allo stesso tempo non limita la produzione di melatonina (un ormone rigenerativo che si forma nel sonno).

Si consiglia di posizionare il telefono cellulare ad almeno un metro di distanza dalla testa durante il sonno o di passare alla modalità aereo (quando la radiazione del telefono cellulare è disattivata).

Si consiglia di posizionare il cellulare nella direzione del rumore (ad esempio, alla finestra, alla porta ...)

A differenza della versione completa, non è possibile impostare il tempo per il quale i suoni devono essere disattivati ​​ed è fissato per 5 minuti. Inoltre, l'applicazione non ricorda gli ultimi valori impostati.

Buona notte e sogni d'oro.