Esercizi per i glutei

Gli esercizi che vedrai sono per un sedere stretto e ben modellato

Puoi incorporare gli esercizi mostrati in questa app nelle tue attività di fitness per modellare un corpo ancora più bello. A tal fine, sono necessarie circa 15 ripetizioni di ogni esercizio. L'applicazione ti semplificherà la scelta degli esercizi. Con ogni allenamento, puoi scegliere circa 10 degli esercizi mostrati. L'elastico in vita è un buon strumento nell'allenamento per il carico aggiuntivo sui muscoli del corpo.