H&B&Me: Health and Wellbeing

H&B&Me è un'app per il benessere che si impegna a rendere uno stile di vita sano accessibile a tutti, racchiudendo 150 anni di esperienza in un approccio olistico con un'app completa per la salute e il benessere, sviluppata da Holland & Barrett.

Conosci meglio il tuo corpo e mantieniti in salute

La tua età biologica è un'istantanea della tua salute e del tuo benessere generale. Conoscendola, puoi prendere decisioni consapevoli su come migliorare il tuo benessere. H&B&Me offre spunti sul benessere e supporta abitudini sane, fornendo strumenti e supporto scientificamente comprovati per aiutarti a raggiungere i tuoi obiettivi di salute e benessere: migliorare il sonno, nutrire il corpo, muoversi di più e calmare la mente.

H&B&Me ora ti consente di avere il pieno controllo del tuo percorso di benessere personale con una nuovissima funzionalità che ti consente di personalizzare le notifiche, attualmente disponibile per obiettivi di stile di vita selezionati. Imposta promemoria delicati adatti alla tua routine quotidiana, che sia al mattino, a mezzogiorno o alla sera. Si tratta di supportare la tua salute e il tuo benessere in un modo intuitivo. Con questo aggiornamento, rimanere in carreggiata e costruire abitudini sane non è mai stato così facile, adattandosi al tuo stile di vita.

Punti e Premi

In H&B&Me, crediamo nel premiare il tuo impegno per una salute e un benessere migliori. Con la nostra funzione Punti e Premi, puoi guadagnare punti impegnandoti attivamente nei tuoi obiettivi di benessere. Inviati mensilmente, in base ai punti del mese precedente: trasforma le tue sane abitudini in vere e proprie ricompense guadagnando punti da utilizzare per ottenere buoni esclusivi Holland & Barrett.

H&B&Me ti aiuta a comprendere la tua salute e il tuo benessere

• Monitora i tuoi progressi

• Ricevi approfondimenti personalizzati sul benessere

• Migliora i tuoi livelli di energia

Sfide della community

Scegli la tua prossima sfida per uno stile di vita sano, che si tratti di camminare, nuotare o correre. Le nostre sfide cambiano regolarmente, offrendo nuove attività ogni mese per mantenerti motivato. Partecipa a una sana competizione e rimani attivo con diverse opzioni per un'esperienza stimolante.

Perché l'app per il benessere H&B&Me?

Siamo qui per darti gli strumenti per rimanere in salute e apportare piccoli cambiamenti per supportare la tua salute e il tuo benessere futuri. Con H&B&Me, puoi conoscere meglio il tuo corpo grazie a un controllo dell'età biologica, obiettivi di benessere guidati e un monitoraggio delle abitudini.

L'app è progettata per aiutarti a concentrarti sul miglioramento personale mangiando bene, muovendoti regolarmente, dormendo profondamente e promuovendo una sana connessione mente-corpo per garantire il tuo benessere futuro.

Ogni giorno con H&B&Me è un passo avanti nel tuo percorso di benessere.

Vantaggi principali

• Calcolatore dell'età biologica e punteggi di benessere che identificano le aree di miglioramento

• Obiettivi di stile di vita realistici e basati sull'evidenza per guidare il tuo percorso di benessere

• Salute e benessere olistici che includono qualità del sonno, alimentazione, attività fisica e benessere emotivo

• Monitoraggio delle abitudini integrato per aiutarti a rimanere costante e a sviluppare abitudini sane

• Contenuti basati sull'evidenza e revisionati da esperti

• Monitoraggio dei progressi per una motivazione costante

H&B&Me offre un piano gratuito con funzionalità chiave, ma per sfruttare al meglio la nostra app, valuta l'upgrade al nostro abbonamento premium a soli £ 0,99 al mese. Questo include:

• Punteggi dei pilastri del benessere: scopri come le tue aree chiave del benessere ti stanno influenzando

• Coaching personalizzato: ricevi consigli da esperti per raggiungere i tuoi obiettivi di salute e benessere

• Contenuti degli esperti: rimani informato con risorse scientificamente comprovate

• Sfide coinvolgenti: monitora i tuoi progressi divertendoti

Investi nella tua salute con l'abbonamento premium di H&B&Me, l'app definitiva per la salute e il benessere che ti aiuta a migliorare la tua salute e il tuo benessere generale.

Installa l'app oggi stesso e inizia il tuo percorso di benessere con H&B&Me.