H&B&Me: Health and Wellbeing

H&B&Me is een wellness-app die gezond leven voor iedereen toegankelijk wil maken, waarbij 150 jaar expertise wordt gecombineerd in een holistische benadering met een alles-in-één app voor gezondheid en welzijn, mogelijk gemaakt door Holland & Barrett.

H&B&Me biedt een gratis abonnement, waarbij u uw biologische leeftijd kunt ontdekken via onze levensstijlvragenlijst, gebaseerd op jarenlang klinisch onderzoek. Om nog een stap verder te gaan, upgrade je naar ons premium abonnement H&B&Me Essential, voor slechts € 0,99 per maand.

Met H&B&Me Essential krijgt u holistische ondersteuning om u te helpen uw welzijn te verfijnen en gezonde levensstijlgewoonten op te bouwen die voor u werken.

• Ontdek je biologische leeftijd: Ontdek de ware leeftijd van je lichaam – verder dan alleen het aantal kaarsjes op je verjaardagstaart. Ontdek hoe uw levensstijl de manier beïnvloedt waarop u ouder wordt en krijg inzicht in hoe u de klok kunt terugdraaien.

• Gedetailleerde welzijnsscores: Duik in uw slaap, voeding, fysieke activiteit en meer.

• Toegang tot wetenschappelijk onderbouwde begeleiding: Ontdek onze bibliotheek met regelmatig bijgewerkte, door experts geleide inhoud – van begeleide meditaties tot op maat gemaakte recepten van onze interne voedingsdeskundige.

• Uw eigen digitale coach: blijf op koers met regelmatige tips, herinneringen en ondersteuning, geworteld in de gedragswetenschappen, zodat u echte resultaten kunt boeken.

• Sluit je aan bij de community: doe mee aan maandelijkse community-uitdagingen om je motivatie een boost te geven, je conditie te verbeteren en je gezondheids- en welzijnsdoelen te bereiken.

Investeer in uw gezondheid en welzijn met H&B&Me Essential, de ultieme welzijnsapp om uw slaapkwaliteit te verbeteren, uw energie een boost te geven en consistente gezonde gewoonten aan te leren.