H&B&Me: Health and Wellbeing

H&B&M একটি সুস্থতা অ্যাপ যা প্রত্যেকের জন্য স্বাস্থ্যকর জীবনযাত্রাকে অ্যাক্সেসযোগ্য করে তোলার জন্য নিবেদিত, 150 বছরের দক্ষতার প্যাকেজিং হল্যান্ড এবং ব্যারেট দ্বারা চালিত একটি সর্বজনীন স্বাস্থ্য এবং সুস্থতা অ্যাপের সাথে একটি সামগ্রিক পদ্ধতিতে প্যাকেজ করা।

H&B&M একটি বিনামূল্যের পরিকল্পনা অফার করে, যেখানে আপনি বছরের ক্লিনিকাল গবেষণার ভিত্তিতে আমাদের লাইফস্টাইল প্রশ্নাবলীর মাধ্যমে আপনার জৈবিক বয়স আবিষ্কার করতে পারেন। আরও এক ধাপ এগিয়ে যেতে, আমাদের প্রিমিয়াম সাবস্ক্রিপশন H&B&Me এসেনশিয়ালে আপগ্রেড করুন, মাসে মাত্র £0.99।

H&B&Me এসেনশিয়াল-এর সাথে, আপনি আপনার সুস্থতা ঠিক রাখতে এবং আপনার জন্য কাজ করে এমন স্বাস্থ্যকর জীবনধারার অভ্যাস গড়ে তুলতে সাহায্য করার জন্য সামগ্রিক সমর্থন আনলক করবেন।

• আপনার জৈবিক বয়স আবিষ্কার করুন: আপনার শরীরের প্রকৃত বয়স উন্মোচন করুন - আপনার জন্মদিনের কেকের মোমবাতির সংখ্যার বাইরে। আপনার লাইফস্টাইল কীভাবে আপনার বার্ধক্যকে প্রভাবিত করে তা দেখুন এবং আপনি কীভাবে ঘড়িটি ফিরিয়ে আনতে পারেন সে সম্পর্কে অন্তর্দৃষ্টি পান।

• বিশদ সুস্থতার স্কোর: আপনার ঘুম, পুষ্টি, শারীরিক কার্যকলাপ এবং আরও অনেক কিছুর সন্ধান করুন।

• বিজ্ঞান-সমর্থিত নির্দেশিকা অ্যাক্সেস করুন: নিয়মিত আপডেট হওয়া, বিশেষজ্ঞদের নেতৃত্বে আমাদের লাইব্রেরিটি অন্বেষণ করুন – নির্দেশিত ধ্যান থেকে শুরু করে আমাদের অভ্যন্তরীণ পুষ্টিবিদ দ্বারা বেসপোক রেসিপি পর্যন্ত।

• আপনার নিজস্ব ডিজিটাল প্রশিক্ষক: আচরণগত বিজ্ঞানের মূলে থাকা নিয়মিত টিপস, অনুস্মারক এবং সমর্থন সহ ট্র্যাকে থাকুন যাতে আপনি বাস্তব ফলাফল পেতে শুরু করতে পারেন।

• সম্প্রদায়ে যোগ দিন: আপনার অনুপ্রেরণা বাড়াতে, আপনার ফিটনেস উন্নত করতে এবং আপনার স্বাস্থ্য ও সুস্থতার লক্ষ্যগুলি অর্জন করতে মাসিক সম্প্রদায়ের চ্যালেঞ্জগুলিতে জড়িত হন৷

আপনার ঘুমের গুণমান উন্নত করতে, আপনার শক্তি বাড়াতে এবং সামঞ্জস্যপূর্ণ স্বাস্থ্যকর অভ্যাস গড়ে তুলতে H&B&Me Essential-এর সাথে আপনার স্বাস্থ্য এবং সুস্থতার জন্য বিনিয়োগ করুন, চূড়ান্ত সুস্থতা অ্যাপ।