Half Marathon (21k / 13.1m)

Utilizzare l'applicazione Vandersoft Half Marathon per migliorare la vostra resistenza, la resistenza e la salute per aiutare si esegue una mezza maratona! la forza del vostro corpo aumenterà gradualmente nel tempo con l'interval training.

Nel corso dei prossimi 20 settimane la vostra corsa sarà costantemente migliorata. Si inizierà con intervalli di 1 minuto da jogging in-tra passeggiate 1,5 minuti. Come si completa corre il vostro corpo sarà rafforzata e il programma lentamente diventato più impegnativo.

Prendete il vostro dispositivo con voi sui vostri corse! Ascolta la tua musica preferita e ottenere spinto oltre le cuffie per correre o camminare. tutta la corsa sarà diretto attraverso le cuffie o gli altoparlanti.

Guardando l'applicazione mentre la corsa vi mostrerà:

- Da quanto tempo siete stati in esecuzione

- Quanto tempo hai lasciato sul vostro corsa

- Quanto tempo hai lasciato sul vostro intervallo corrente

Necessità di fermare e legare la tua scarpa? Mettere in pausa la corsa! In alternativa, premere Back / Next per andare a diversi intervalli.

Caratteristiche:

- Utilizzare al di fuori o su un tapis roulant

- Ascolta la tua musica durante l'esecuzione - l'allenatore carillon sopra la vostra musica

- Utilizzare con qualsiasi applicazione di musica

- Panoramica Piano Running - guardare avanti e vedere corse future

- controlli intervallo Run