Home Fitness & Workout

Personal Trainer, allenamenti, routine, sfide, alimentazione e diete a casa

L'unica app di cui hai bisogno per i tuoi allenamenti e l'evoluzione fisica

Home Fitness & Workout è un personal trainer che ti fornirà una serie di strumenti e informazioni che ti aiuteranno a raggiungere tutti i tuoi obiettivi.

Allenati ovunque in palestra, in strada o a casa.

Home Fitness & Workout ha una grande varietà di sezioni

● Guida all'esercizio

Più di 500 esercizi con i quali è possibile eseguire routine molto varie in palestra, a casa o in strada. Ogni esercizio ha la sua rispettiva spiegazione, immagini illustrative e un video esplicativo, in modo da poter eseguire correttamente ogni esercizio.

● Allenamenti Smartfit

Diverse routine che ti aiuteranno a pianificare il tuo lavoro settimanale, troverai routine di 3, 4, 5 o 6 giorni alla settimana tenendo conto del fatto che tu sia principiante, intermedio o avanzato, incluse routine di 3, 4 e 5 giorni progettate appositamente per le donne .

Comprese le routine settimanali di perdita di grasso corporeo con la loro rispettiva dieta per ogni giorno. Allenamento a casa - Nessuna attrezzatura, Sfida fitness di 30 giorni - Allenamento a casa, Allenamento del braccio - Esercizio bicipiti, Six Pack in 30 giorni - Allenamento addominali.

Allenamenti sette 7

● Sfide

Prova a raggiungere ciascuna delle sfide proposte con esercizi come:

• Push-up • Push-up • Squat • Crunch • Dips • Push-up indù • Sollevamento delle gambe • Sit-up a V • Inclinazione mento

● Nutrizione

Diete 1800, 2000, 2400, 2800, 3000, 3500 e 4000 calorie

Diversi tipi di alimenti con le rispettive calorie, proteine, carboidrati e grassi, basati su 100 grammi, in modo da poter elaborare la dieta.

Dieta chetogenica.

Puoi trovare tutte le informazioni necessarie sugli integratori sportivi come:

• Proteine

• Creatina

• L-Carnitina

• CLA

• Bcaa

• Anabolizzanti naturali

• Termogenica

Composizione corporea :

Conosci la tua percentuale di grasso in base a 6 pieghe della pelle

Contatore di calorie:

Conta le calorie che mangi durante il giorno e tieni traccia della tua dieta.

La guida completa Home Fitness & Workout offre una serie di strumenti con i quali puoi interagire per raggiungere i tuoi obiettivi facilmente e rapidamente.

● PROFILO Home Fitness e allenamento

• I tuoi progressi e registro degli allenamenti

Con questa sezione puoi seguire tutti i tuoi progressi attraverso dati quali: indice di massa corporea, percentuale di grasso corporeo, circonferenza del torace, circonferenza della vita, circonferenza della schiena e molti altri dati che puoi conservare per controllare tutti i tuoi progressi.

• Timer

Home Fitness & Workout ha un timer che puoi utilizzare per misurare il tempo di allenamento o il tempo di allenamento.

• Intervalli

Home Fitness & Workout ha un timer che puoi usare per eseguire intervalli in uno qualsiasi dei tuoi esercizi.

Home Fitness & Workout è:

Allenamenti a casa, Allenatore di fitness in palestra, Allenamenti di strada.

Home Fitness & Workout Pro

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