Beranda Kebugaran & Latihan: Pelatih pribadi

Pelatih Pribadi, latihan, rutinitas, tantangan, nutrisi dan diet di rumah

Satu-satunya aplikasi yang Anda butuhkan untuk latihan dan evolusi fisik

Home Fitness & Workout adalah pelatih pribadi yang akan memberi Anda serangkaian alat dan informasi yang akan membantu Anda mencapai semua tujuan Anda.

Berlatih di mana saja di gym, jalan atau rumah.

Home Fitness & Workout memiliki banyak bagian

● Panduan latihan

Lebih dari 500 latihan yang dapat digunakan untuk melakukan rutinitas yang sangat bervariasi di gym, di rumah atau di jalan. Setiap latihan memiliki penjelasan masing-masing, gambar ilustrasi dan video penjelasan, sehingga Anda dapat menjalankan setiap latihan dengan benar.

● Smartfit Latihan

Rutinitas berbeda yang akan membantu Anda merencanakan pekerjaan mingguan Anda, Anda akan menemukan rutinitas 3, 4, 5 atau 6 hari seminggu dengan mempertimbangkan apakah Anda pemula, menengah atau lanjutan, termasuk rutinitas 3, 4 dan 5 hari yang dirancang khusus untuk wanita .

Termasuk rutinitas mingguan kehilangan lemak tubuh dengan diet masing-masing untuk setiap hari. Home Workout - Tanpa Peralatan, Tantangan Kebugaran 30 Hari - Workout di Rumah, Arm Workout - Biceps, Enam Paket dalam 30 Hari - Abs Workout.

Latihan tujuh 7

● Tantangan

Cobalah untuk mencapai setiap tantangan yang diusulkan dengan latihan seperti:

• Push-Ups • Push-Ups • Squat • Crunch • Dips • Hindu Push Ups • Kenaikan Kaki • V SitUps • Incline Chin Ups

● Nutrisi

Diet 1800, 2000, 2400, 2800, 3000, 3500 dan 4000 kalori

Berbagai jenis makanan dengan kalori, protein, karbohidrat dan lemak masing-masing, berdasarkan 100 gram, sehingga Anda dapat menguraikan diet Anda.

Diet ketogenik.

Anda dapat menemukan semua informasi yang diperlukan tentang suplemen olahraga seperti:

• Protein

• Creatine

• L-Carnitine

• PKB

• Bcaa

• Anabolik Alami

• Termogenik

Komposisi tubuh :

Ketahui persentase lemak Anda berdasarkan 6 lipatan kulit

Penghitung kalori:

Hitung kalori yang Anda makan di siang hari dan pantau diet Anda.

Panduan lengkap Home Fitness & Workout menawarkan serangkaian alat yang dapat digunakan untuk berinteraksi untuk mencapai tujuan dengan mudah dan cepat.

● PROFIL Beranda Kebugaran & Latihan

• Catatan kemajuan dan latihan Anda

Dengan bagian ini Anda dapat mengikuti semua kemajuan Anda melalui data seperti: Indeks massa tubuh, persentase lemak tubuh, lingkar dada, lingkar pinggang, lingkar punggung dan banyak lagi data yang dapat Anda simpan untuk mengendalikan semua kemajuan Anda.

• Pengatur waktu

Home Fitness & Workout memiliki timer yang dapat Anda gunakan untuk mengukur waktu pelatihan atau waktu latihan Anda.

• Interval

Home Fitness & Workout memiliki timer yang dapat Anda gunakan untuk melakukan interval di salah satu latihan Anda.

Home Fitness & Workout adalah:

Latihan di Rumah, Pelatih Kebugaran Gym, Latihan Jalanan.

Home Fitness & Workout Pro

DAPATKAN PRO VERSI TANPA IKLAN DAN DENGAN KONTEN LEBIH BANYAK.