Indeks Glikemiczny

L'applicazione indice glicemico

Volete controllare i vostri pasti?

Visualizzazione di un'applicazione creata da esperti e consigliato per i diabetici, gli atleti e tutti coloro che desiderano mangiare cibi sani. Questo ti permette di conoscere tre importanti indicatori con la quale precisa che si prevede la vostra dieta in modo da ottenere un adeguato livello di zucchero nel sangue e quindi - un peso sano.

L'indice glicemico (GI) indica la velocità alimentato, aumentando la concentrazione di glucosio nel sangue. Digestione di prodotti di alto indice glicemico (sopra 70) avviene molto rapidamente, a seguito del quale si verifica un rapido rilascio di insulina, e aumentare l'appetito. È per questo che quando si pianifica il menù dovrebbe scegliere quei prodotti che IE sia inferiore a 50, perché si digeriscono più lentamente, senza causare fluttuazioni eccessive di zucchero.

Con questa applicazione è possibile anche conoscere carico glicemico e carboidrati in una particolare partita di prodotti alimentari.

Carico glicemico dipende l'indice glicemico e carboidrati. Si tratta di un fattore di rischio indipendente per l'infarto del miocardio, il diabete di tipo 2 e il cancro. Vale la pena ricordare che questo rapporto può variare in funzione di tale proprietà dei prodotti, come ad esempio il loro grado (nel caso di frutta), la preparazione culinaria o la trasformazione dei prodotti alimentari, la quantità e la forma di amido, e il contenuto di altri nutrienti che possono rallentare enzimi digestivi.

Zuccheri, come tutti sanno, hanno il maggiore impatto sui livelli di glucosio nel sangue di tutti i nutrienti. Carboidrati rapporto indica il numero di zucchero contenuto nel cibo consumato da noi e ci aiuta a regolare il nostro peso corporeo.

In sintesi, la nostra applicazione può essere a portata di mano il vostro nutrizionista.

Auguriamo a tutti gli utenti un sacco di salute, silhouette sottile e buon appetito! 