Lotus Meditation & Sleep

Ottieni un sonno migliore, riduce lo stress, meno ansia o dimagrisci con sessioni di meditazione guidata, ipnoterapia, discorsi motivazionali e musica rilassante per meditare.

Lotus offre centinaia di sessioni audio con meditazione, ipnoterapia, motivazione e musica rilassante da riprodurre in streaming o scaricare sul tuo dispositivo.

Meditazione

La meditazione è una pratica in cui un individuo utilizza una tecnica, come la consapevolezza o concentrare la mente su un particolare oggetto, pensiero o attività, per allenare l'attenzione e la consapevolezza e raggiungere uno stato mentalmente chiaro, emotivamente calmo e stabile.

Quali sono i vantaggi della mediazione?

La meditazione è un processo continuo di allenamento della mente a focalizzare e reindirizzare i tuoi pensieri.

Riduce lo stress

Controlla l'ansia

Promuove la salute emotiva

Migliora la consapevolezza di sé

Allunga la durata dell'attenzione

Riduci la perdita di memoria legata all'età

Può generare gentilezza

Aiuta a combattere le dipendenze

Migliora il sonno

Aiuta a controllare il dolore

Può ridurre la pressione sanguigna

Puoi meditare ovunque

Ipnoterapia

L'ipnoterapia è un tipo di medicina complementare in cui l'ipnosi viene utilizzata per creare uno stato di attenzione focalizzata e maggiore suggestionabilità durante il quale vengono utilizzati suggerimenti positivi e immagini guidate per aiutare le persone ad affrontare una varietà di preoccupazioni e problemi.

Quali sono i vantaggi dell'ipnosi?

Lo stato ipnotico permette a una persona di essere più aperta alla discussione e ai suggerimenti. Può migliorare il successo di altri trattamenti per molte condizioni, tra cui:

Fobie, paure e ansie

Disordini del sonno

Depressione

Fatica

Ansia post trauma

Dolore e perdita

Musica da meditazione rilassante

La ricerca mostra che la musica può alterare l'umore, il comportamento e il corpo di una persona. Ecco perché, nel nostro frenetico mondo moderno, gli effetti calmanti della musica sono così significativi. Ascoltare musica rilassante può avere un impatto positivo sulla tua pratica meditativa e sulla tua vita.

Quali sono i vantaggi dell'ascolto di musica rilassante per la meditazione?

Ascoltare musica rilassante può avere un impatto positivo sulla tua pratica meditativa e sulla tua vita.

Sollievo dallo stress e dall'ansia

Dormire meglio

Meditazione più profonda

Migliora la salute fisica

Aiuta la concentrazione

Incoraggia a mangiare meglio

Discorsi motivazionali

Le nostre sessioni audio motivazionali possono aiutarti a portare una prospettiva diversa, capovolgendo le idee e presentandole in modi diversi che possono aiutarti a vedere le cose in modo diverso. Dandoti nuova energia e ispirazione.

Quali sono i vantaggi dell'ascolto di discorsi motivazionali?

Gli oratori motivazionali sono un ottimo modo per ispirare e incoraggiare le persone a spingersi fuori dalla loro zona di comfort e insegnare loro l'importanza dell'autostima e di un atteggiamento positivo.

La meditazione include:

Buona notte di sonno

Libertà dalla depressione

Ansia

Ansia da social media

Dipendenza e molto altro.

L'ipnoterapia comprende:

Perdere peso

Mangiare Emotivo

Trova un nuovo amante

Smetti di pensare negativo

Ottieni un atteggiamento positivo

Dormire meglio e molto altro.

La musica per la meditazione rilassante include:

Musica per bambini alla deriva per dormire

Spiaggia

Suoni di balena

edificante

Suoni dell'utero materno e molto altro ancora.

La motivazione include:

Dormi meglio

Come iniziare la giornata

Evita il cibo spazzatura

Stabilire un obiettivo

Stai pensando troppo e molto altro.