Lotus Meditation & Sleep

احصل على نوم أفضل ، وخفض التوتر ، وتقليل القلق ، أو انقاص الوزن من خلال جلسات التأمل الموجهة ، والعلاج بالتنويم المغناطيسي ، والخطب التحفيزية ، وموسيقى التأمل المريحة.

يحتوي Lotus على مئات الجلسات الصوتية مع موسيقى التأمل والعلاج بالتنويم المغناطيسي والتحفيز والاسترخاء لتتمكن من بثها أو تنزيلها على جهازك.

تأمل

التأمل هو ممارسة يستخدم فيها الفرد أسلوبًا - مثل اليقظة أو تركيز عقله على شيء أو فكر أو نشاط معين - لتدريب الانتباه والوعي ، وتحقيق حالة ذهنية واضحة وهادئة ومستقرة.

ما هي فوائد الوساطة؟

التأمل هو عملية مستمرة لتدريب عقلك على التركيز وإعادة توجيه أفكارك.

يقلل من الإجهاد

يتحكم في القلق

يعزز الصحة العاطفية

يعزز الوعي الذاتي

يطيل فترة الانتباه

تقليل فقدان الذاكرة المرتبط بالعمر

يمكن أن تولد اللطف

ساعد في محاربة الإدمان

يحسن النوم

يساعد في السيطرة على الألم

يمكن أن تقلل من ضغط الدم

يمكنك التأمل في أي مكان

العلاج بالتنويم المغناطيسي

العلاج بالتنويم الإيحائي هو نوع من الطب التكميلي يستخدم فيه التنويم المغناطيسي لخلق حالة من الاهتمام المركّز وإمكانية الإيحاء المتزايدة التي يتم خلالها استخدام الاقتراحات الإيجابية والصور الموجهة لمساعدة الأفراد على التعامل مع مجموعة متنوعة من الاهتمامات والقضايا.

ما هي فوائد التنويم الايحائي؟

تسمح حالة التنويم للشخص بأن يكون أكثر انفتاحًا على المناقشة والاقتراحات. يمكن أن يحسن نجاح العلاجات الأخرى للعديد من الحالات ، بما في ذلك:

الرهاب والمخاوف والقلق

اضطرابات النوم

كآبة

ضغط عصبى

قلق ما بعد الصدمة

الحزن والخسارة

الاسترخاء موسيقى التأمل

تظهر الأبحاث أن الموسيقى يمكن أن تغير مزاج الشخص وسلوكه وجسمه المادي. لهذا السبب ، في عالمنا الحديث سريع الخطى ، تكون التأثيرات المهدئة للموسيقى شديدة الأهمية. يمكن أن يكون للاستماع إلى الموسيقى الهادئة تأثير إيجابي على ممارستك التأملية وحياتك.

ما هي فوائد الاستماع إلى موسيقى التأمل الهادئة؟

يمكن أن يكون للاستماع إلى الموسيقى الهادئة تأثير إيجابي على ممارستك التأملية وحياتك.

تخفيف التوتر والقلق

نوم أفضل

أعمق التأمل

يحسن الصحة الجسدية

يساعد على التركيز

يشجع على تناول الطعام بشكل أفضل

خطابات تحفيزية

يمكن أن تساعدك جلسات التحفيز الصوتية لدينا على تقديم منظور مختلف ، وقلب الأفكار رأساً على عقب ، وتقديمها بطرق مختلفة يمكن أن تساعدك على رؤية الأشياء بشكل مختلف. يمنحك طاقة جديدة وإلهامًا.

ما هي فوائد الاستماع لخطب تحفيزية؟

يعد المتحدثون التحفيزيون طريقة رائعة لإلهام الناس وتشجيعهم على إخراج أنفسهم من منطقة الراحة الخاصة بهم وتعليمهم أهمية الإيمان بالذات والسلوك الإيجابي.

يشمل التأمل:

ليلة نوم جيدة

التحرر من الاكتئاب

قلق

القلق من وسائل التواصل الاجتماعي

الإدمان وأكثر من ذلك بكثير.

يشمل العلاج بالتنويم المغناطيسي:

فقدان الوزن

الأكل العاطفي

ابحث عن حبيب جديد

توقف عن التفكير السلبي

حقق موقفا ايجابيا

نوم أفضل وأكثر من ذلك بكثير.

تشمل موسيقى التأمل المريحة ما يلي:

دريفت للنوم موسيقى الطفل

شاطئ

أصوات الحوت

النهضة

أصوات رحم الأمهات وأكثر من ذلك بكثير.

يشمل الدافع:

احصل على نوم أفضل

كيف تبدأ يومك

تجنب الاطعمة السريعة

ضع هدف

هل تفرط في التفكير وأكثر من ذلك بكثير.