Lotus Meditation & Sleep

Rehberli meditasyon seansları, hipnoterapi, motivasyonel konuşmalar ve rahatlatıcı meditasyon müziği ile daha iyi uyku, daha az stres, daha az kaygı elde edin veya kilo verin.

Lotus, cihazınıza aktarmanız veya indirmeniz için meditasyon, hipnoterapi, motivasyon ve rahatlatıcı müzik içeren yüzlerce sesli oturuma sahiptir.

Meditasyon

Meditasyon, bireyin dikkat ve farkındalığı eğitmek ve zihinsel olarak açık ve duygusal olarak sakin ve istikrarlı bir duruma ulaşmak için dikkat veya zihnini belirli bir nesneye, düşünceye veya aktiviteye odaklama gibi bir tekniği kullandığı bir uygulamadır.

Arabuluculuğun faydaları nelerdir?

Meditasyon, düşüncelerinizi odaklamak ve yönlendirmek için zihninizi sürekli olarak eğitme sürecidir.

Stresi Azaltır

Kaygıyı Kontrol Eder

Duygusal Sağlığı Destekler

Kişisel Farkındalığı Artırır

Dikkat Süresini Uzatır

Yaşa Bağlı Hafıza Kaybını Azaltın

Nezaket Üretebilir

Bağımlılıkla Mücadeleye Yardımcı Olun

Uykuyu İyileştirir

Ağrıyı Kontrol Etmeye Yardımcı Olur

Kan Basıncını Düşürebilir

Her Yerde Meditasyon Yapabilirsiniz

hipnoterapi

Hipnoterapi, bireylerin çeşitli endişeler ve sorunlarla başa çıkmalarına yardımcı olmak için olumlu telkinlerin ve yönlendirilmiş görüntülerin kullanıldığı, odaklanmış bir dikkat ve artan telkin edilebilirlik durumu yaratmak için hipnozun kullanıldığı bir tamamlayıcı tıp türüdür.

Hipnozun faydaları nelerdir?

Hipnotik durum, bir kişinin tartışmaya ve önerilere daha açık olmasını sağlar. Aşağıdakiler de dahil olmak üzere birçok koşul için diğer tedavilerin başarısını artırabilir:

Fobiler, korkular ve kaygı

Uyku bozuklukları

Depresyon

Stres

Travma sonrası kaygı

Keder ve kayıp

Rahatlatıcı Meditasyon Müziği

Araştırmalar, müziğin bir kişinin ruh halini, davranışını ve fiziksel bedenini değiştirebileceğini gösteriyor. Bu nedenle, hızlı tempolu modern dünyamızda müziğin sakinleştirici etkileri çok önemlidir. Sakinleştirici müzik dinlemek, meditatif uygulamanız ve yaşamınız üzerinde olumlu bir etkiye sahip olabilir.

Rahatlatıcı meditasyon müziği dinlemenin faydaları nelerdir?

Sakinleştirici müzik dinlemek, meditatif uygulamanız ve yaşamınız üzerinde olumlu bir etkiye sahip olabilir.

Stres ve Kaygıdan Kurtulma

Daha iyi uyku

Daha derin meditasyon

Fiziksel sağlığı iyileştirir

Konsantrasyona yardımcı olur

Daha iyi yemeyi teşvik eder

Motivasyon Konuşmaları

Motivasyon sesli oturumlarımız, farklı bir bakış açısı getirmenize, fikirleri kafalarına çevirmenize ve onları farklı şekillerde sunmanıza yardımcı olabilir, bu da olayları farklı görmenize yardımcı olabilir. Size yeni enerji ve ilham veriyor.

Motivasyon konuşmalarını dinlemenin faydaları nelerdir?

Motivasyonel konuşmacılar, insanlara kendilerini rahatlık alanlarından çıkarmaya teşvik etmenin ve onlara kendine inanmanın ve olumlu bir tutumun önemini öğretmenin harika bir yoludur.

Meditasyon şunları içerir:

İyi geceler uykusu

Depresyondan Kurtulmak

Endişe

Sosyal Medya Kaygısı

Bağımlılık ve çok daha fazlası.

Hipnoterapi şunları içerir:

Kilo vermek

duygusal yeme

Yeni Bir Sevgili Bul

Olumsuz Düşünmeyi Durdurun

Olumlu Bir Tutum Elde Edin

Daha İyi Uyku ve çok daha fazlası.

Rahatlatıcı Meditasyon müziği şunları içerir:

Drift to Sleep Bebek Müziği

Sahil

balina sesleri

canlandırıcı

Anne Rahim Sesleri ve çok daha fazlası.

Motivasyon şunları içerir:

Daha İyi Bir Uyku Alın

Güne Nasıl Başlanır?

Abur cuburdan uzak durun

Hedef belirle

Fazla mı Düşünüyorsunuz ve çok daha fazlası.