movr

Esercizi per allungare attivamente, costruire forza e allenare il corpo a sentirsi bene

movr è un'app di allenamento del movimento con una piattaforma giocosa e facile da usare. Offriamo un allenamento equilibrato di forza e mobilità in sessioni accessibili di 5 minuti chiamate Mini. Con un approccio misurabile supportato dalla ricerca scientifica, movr è uno strumento di salute fisica efficace per sviluppare un movimento migliore per una vita più soddisfacente.

movr Freemium:

Muoviti con Everyday Minis: sessioni di 5 minuti incentrate su obiettivi specifici, come alleviare la tensione del collo o perfezionare lo squat.

Che tu ti stia solo svegliando, facendo una pausa pranzo a metà giornata o ti stia preparando per andare a letto, 5 minuti di movimento consapevole possono avere un grande impatto su come ti muovi e ti senti nel tuo corpo.

Miglioriamo sempre la nostra esperienza con Freemium: se ci sono Everyday Mini che vorresti vedere nell'app, ci piacerebbe sentire la tua opinione!

movr Premium:

movr Premium ti consente di personalizzare la tua esperienza di allenamento con sessioni di allenamento di 5 minuti su misura, allenamenti più lunghi e più impegnativi e una pagina delle statistiche personali per aiutarti a rimanere in pista.

Prova la nostra prova gratuita di 2 settimane nell'app per vedere se movr Premium è giusto per te!

movr Premium lavora con te per:

- Valuta come ti muovi in ​​modo da sapere esattamente da dove iniziare

- Identifica le aree di interesse per consentire un cambiamento positivo in appena 5 minuti al giorno

- Adattati alla tua capacità di fornire esercizi su misura che consentono progressi costanti

- Allenati con schemi funzionali che ti consentano di muoverti al meglio

Adattati a qualsiasi stile di vita o programma, così puoi sempre dare il meglio in qualunque cosa tu faccia

Non importa da dove parti o dove stai andando, movr Premium ti offre un percorso personalizzato per migliorare i tuoi movimenti:

- La nostra valutazione del movimento identifica le barriere fisiche che potrebbero limitare i tuoi progressi o causarti disagio

- I tuoi Mini sono sessioni di 5 minuti che si concentrano sulle tue maggiori aree di opportunità per un rapido miglioramento

- Builder ti aiuta a creare allenamenti personalizzati per aumentare la forza, sviluppare la mobilità o aumentare la resistenza al livello giusto per te

- Le tue statistiche ti aiutano a tenere traccia delle tue sessioni e monitorare i tuoi progressi.

Con gli esercizi giusti, per la persona giusta, al momento giusto, tutti possono migliorare il modo in cui si muovono. Il nostro approccio misurabile, funzionale e personale all'allenamento del movimento ti offre un modo accessibile per muoverti e sentirti al meglio, ogni singolo giorno.