Latihan untuk meregang secara aktif, membina kekuatan dan melatih tubuh anda untuk berasa baik
movr adalah aplikasi latihan pergerakan dengan platform permainan yang senang digunakan. Kami menawarkan latihan kekuatan dan mobiliti seimbang dalam sesi 5 minit yang boleh didekati yang disebut Minis. Dengan pendekatan yang dapat diukur yang disokong oleh penyelidikan saintifik, movr adalah alat kesihatan fizikal yang berkesan untuk mengembangkan pergerakan yang lebih baik untuk kehidupan yang lebih memuaskan.
movr Freemium:
Bergerak dengan Everyday Minis - sesi 5 minit yang menumpukan pada tujuan tertentu, seperti melegakan ketegangan leher atau menyempurnakan jongkok anda.
Sama ada anda baru bangun tidur, berehat makan tengah hari pada waktu tengah hari, atau bersiap sedia untuk tidur - 5 minit pergerakan yang penuh perhatian dapat memberi kesan besar kepada bagaimana anda bergerak dan merasa di badan anda.
Kami sentiasa meningkatkan pengalaman Freemium kami - jika ada Minis Setiap Hari yang ingin anda lihat di aplikasi, kami ingin mendengar daripada anda!
movr Premium:
movr Premium membolehkan anda memperibadikan pengalaman latihan anda dengan sesi senaman 5 minit yang disesuaikan, latihan yang lebih lama dan lebih mencabar, dan halaman statistik peribadi untuk membantu anda mengikuti perkembangan.
Cubalah percubaan 2 minggu percuma kami dalam aplikasi untuk melihat apakah movr Premium sesuai untuk anda!
movr Premium bekerjasama dengan anda untuk:
- Menilai bagaimana anda bergerak sehingga anda tahu dengan tepat di mana untuk memulakan
- Kenal pasti kawasan fokus untuk membolehkan perubahan positif dalam masa 5 minit sehari
- Sesuaikan dengan kemampuan anda untuk melakukan latihan yang disesuaikan yang memungkinkan kemajuan yang konsisten
- Latih dengan corak fungsional yang memberi anda keupayaan untuk bergerak yang terbaik
Sesuai dengan gaya hidup atau jadual apa pun, jadi anda sentiasa dapat memberikan yang terbaik untuk apa sahaja yang anda lakukan
Tidak kira dari mana anda bermula atau ke mana sahaja anda pergi, movr Premium memberi anda jalan yang diperibadikan untuk meningkatkan pergerakan anda:
- Penilaian Pergerakan kami mengenal pasti halangan fizikal yang mungkin mengehadkan kemajuan anda atau menyebabkan anda tidak selesa
- Minis anda adalah sesi 5 minit yang memberi tumpuan kepada bidang peluang terbesar anda untuk peningkatan pantas
- Pembina membantu anda membuat senaman khusus untuk membina kekuatan, mengembangkan mobiliti atau meningkatkan daya tahan pada tahap yang sesuai untuk anda
- Statistik anda membantu anda memantau sesi anda dan memantau kemajuan anda.
Dengan latihan yang betul, untuk orang yang tepat, pada waktu yang tepat - semua orang dapat memperbaiki cara mereka bergerak. Pendekatan kami yang terukur, berfungsi dan peribadi untuk latihan pergerakan memberi anda cara yang mudah diakses untuk bergerak dan merasakan yang terbaik, setiap hari.