تمریناتی برای فعال کردن حرکات کششی ، ایجاد قدرت و آموزش بدن به منظور احساس خوب
movr یک برنامه آموزش حرکتی است که دارای یک پلتفرم بازیگوش و آسان برای استفاده است. ما در جلسات 5 دقیقه ای نزدیک به نام Minis ، آموزش قدرت و تحرک متعادل ارائه می دهیم. با رویکردی قابل اندازه گیری که توسط تحقیقات علمی پشتیبانی می شود ، movr ابزاری م physicalثر در سلامت جسمی برای ایجاد حرکت بهتر برای زندگی کامل تر است.
Movr Freemium:
با Everyday Minis حرکت کنید - جلسات 5 دقیقه ای که اهداف خاصی را تمرکز می کنند ، مانند از بین بردن تنش در گردن یا کامل کردن اسکوات.
خواه تازه بیدار شوید ، یک استراحت ناهار را در اواسط روز انجام دهید ، یا اینکه برای خواب آماده شوید - 5 دقیقه حرکت هوشیارانه می تواند تأثیر زیادی در نحوه حرکت و احساس شما در بدن داشته باشد.
ما همیشه در حال بهبود تجربه Freemium خود هستیم - اگر مینی های روزمره ای وجود دارد که دوست دارید در برنامه مشاهده کنید ، دوست داریم از شما بشنویم!
Movr Premium:
Movr Premium این امکان را برای شما فراهم می کند تا تجربه تمرین خود را با جلسات 5 دقیقه ای تمرینی ، تمرینات طولانی تر و چالش برانگیزتر ، و یک صفحه آمار شخصی برای شخصی سازی خود در مسیر شخصی سازی قرار دهید.
دوره آزمایشی 2 هفته ای رایگان ما را در برنامه امتحان کنید تا ببینید Movr Premium برای شما مناسب است!
movr Premium با شما کار می کند تا:
- نحوه حرکت خود را ارزیابی کنید تا دقیقاً بدانید از کجا شروع کنید
- مناطق تمرکز را شناسایی کنید تا در کمتر از 5 دقیقه در روز تغییر مثبت ایجاد کنید
- با توانایی خود در ارائه تمرینات متناسب که پیشرفت مداوم را ایجاد می کنند سازگار شوید
- با الگوهای عملکردی آموزش دهید که شما را قادر می سازد بهترین کار را انجام دهید
در هر سبک زندگی یا برنامه ای متناسب باشید ، بنابراین همیشه می توانید بهترین کار خود را برای هر کاری انجام دهید به ارمغان بیاورید
مهم نیست که از کجا شروع می کنید یا به کجا می روید ، movr Premium راهی شخصی برای بهبود حرکت شما می دهد:
- ارزیابی حرکت ما موانع جسمی را شناسایی می کند که ممکن است پیشرفت شما را محدود کند یا باعث ناراحتی شما شود
- مینی های شما جلسات 5 دقیقه ای هستند که بیشترین فرصت را برای پیشرفت سریع شما متمرکز می کنند
- سازنده به شما کمک می کند تمرینات سفارشی ایجاد کنید تا قدرت ایجاد کنید ، تحرک داشته باشید یا استقامت را در سطحی که برای شما مناسب است افزایش دهید
- آمار شما به شما کمک می کند جلسات خود را پیگیری کرده و روند پیشرفت خود را رصد کنید.
با تمرینات مناسب ، برای یک فرد مناسب ، در زمان مناسب - هر کس می تواند نحوه حرکت خود را بهبود بخشد. رویکرد قابل اندازه گیری ، عملکردی و شخصی ما در زمینه آموزش حرکات ، روشی در دسترس برای حرکت و احساس بهترین حالت در هر روز به شما می دهد.