Panik Tagebuch: Angsttagebuch

Il diario di panico ti offre un modo semplice e veloce per registrare, classificare e valutare retrospettivamente la tua ansia e / o attacchi di panico. Il tipo di registrazione si basa su raccomandazioni di registrazione mediche e psicoterapiche. Impara a capire meglio te stesso e il tuo corpo e a identificare situazioni e circostanze che possono causare paura e panico.

Lo scopo dell'app è quello di identificare meglio le relazioni tra situazioni, condizioni e circostanze e il verificarsi di ansia e / o attacchi di panico e di utilizzare questi risultati per apportare modifiche che migliorano l'ansia o i disturbi di panico.

Non solo hai la possibilità di registrare più ansia e / o attacchi di panico al giorno e con diversi punti di forza, ma anche i sintomi fisici associati, le circostanze esterne, gli stati d'animo, le condizioni di lavoro, le attività sportive, la durata del sonno e l'assunzione di liquidi comodamente con un pulsante e aggiungi le tue note in qualsiasi momento.

Dopo aver salvato le voci, vedrai una rapida panoramica della tua giornata. Puoi apportare modifiche in modo retrospettivo, esaminare le singole voci in dettaglio, richiamare panoramiche di 7 giorni e passare a diverse settimane di calendario e passare al giorno corrente con un solo clic, richiedere una panoramica settimanale e una panoramica mensile con diagrammi e grafici dettagliati e chiari, sia come sono Lascialo sul tuo smartphone o salvalo come PDF o immagine e poi stampalo.

Il diario di panico ti offre:

Versione standard:

☆ gratuito e senza pubblicità

☆ PIN protetto e crittografato

☆ Salva fino a 10 attacchi di panico al giorno.

☆ Salva i tuoi sintomi, umore, circostanze esterne, condizioni di lavoro, attività sportive, durata del sonno, assunzione di bevande e note personali.

☆ Tutte le voci possono anche essere modificate in modo retrospettivo.

☆ Salva il tuo diario localmente sul tuo cellulare.

☆ Confronta le singole voci tra loro per trovare le corrispondenze.

☆ Conosci meglio te stesso.

versione Premium:

Nella versione premium ottieni aggiuntivo oltre alle funzioni esistenti della versione standard:

★ NESSUN ABBONAMENTO

★ Attiva una sola volta e usa il diario a tempo indeterminato.

★ Panoramica settimanale con grafici e diagrammi chiari per la distribuzione degli attacchi di panico, il numero di attacchi di panico al giorno, i tempi degli attacchi di panico, la durata del sonno, l'assunzione di bevande, i sintomi più comuni, l'umore, le circostanze esterne più comuni, le condizioni di lavoro , attività sportive.

★ Panoramica mensile con grafici e diagrammi chiari per la distribuzione degli attacchi di panico, il numero di attacchi di panico al giorno, i tempi degli attacchi di panico, la durata del sonno, l'assunzione di bevande, i sintomi più comuni, l'umore, le circostanze esterne più comuni, le condizioni di lavoro , attività sportive.

★ Puoi salvare ogni singolo elemento grafico come PDF sul tuo dispositivo e puoi stampare immediatamente ogni singolo elemento grafico .

★ Salva il tuo diario della paura crittografato online in modo da poter trasferire il diario su un altro dispositivo.

★ Importa il tuo diario online con un solo clic.

★ Tutti i dati sono crittografati e memorizzati su un server extra sicuro .

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