Panik Tagebuch: Angsttagebuch

恐慌日记为您提供一种快速简便的方法来记录，分类和回顾性评估您的焦虑和/或恐慌发作。记录的类型基于医学和心理治疗记录的建议。学会更好地了解自己和身体，并识别可能引起恐惧和恐慌的情况。

该应用程序的目的是更好地识别情况，状况和情况与焦虑和/或恐慌发作的发生之间的关系，并利用这些发现做出改善焦虑或恐慌症的改变。

您不仅可以选择每天以不同的强度记录多次焦虑和/或惊恐发作，还可以通过按钮方便地记录相关的身体症状，外部情况，情绪，工作条件，体育活动，睡眠时间和液体摄入量并随时添加自己的注释。

保存条目后，您会看到一天的快速概览。您可以回顾性地进行更改，详细查看各个条目，调用7天概览，切换到不同的日历周，只需单击一下即可切换到当前日期，要求每周概览和每月概览，并附有详细清晰的图表和图形。将其保留在智能手机上或另存为PDF或图像，然后将其打印出来。

恐慌日记为您提供：

标准版本：

☆免费和无广告

☆PIN码保护和加密

☆每天最多可保存10次惊恐发作。

☆保存您的症状，情绪，外部环境，工作条件，体育活动，睡眠时间，饮酒量和个人笔记。

☆您所有的条目也可以进行追溯编辑。

☆将日记保存在手机上。

☆将您的个人条目相互比较以找到匹配项。

☆更好地了解自己。

高级版本：

在高级版本中，除了标准版本的现有功能之外，您还可以获得其他：

★无需订阅

★仅激活一次即可无限期使用日记。

★每周概述带有清晰的图形和图表，用于显示惊恐发作的分布，每天的惊恐发作次数，惊恐发作的次数，您的睡眠时间，您的饮酒量，您最常见的症状，您的情绪，最常见的外部环境，工作条件，体育活动。

★每月概述带有清晰的图形和图表，用于显示惊恐发作的分布，每天的惊恐发作次数，惊恐发作的时间，您的睡眠时间，您的饮酒量，您最常见的症状，您的情绪，最常见的外部环境，工作条件，体育活动。

★您可以将每个图形保存为 PDF 在设备上，并且可以立即打印出每个图形。

★在线保存您的恐惧日记加密，以便将日记传输到另一台设备。

★只需单击一下，即可在线导入日记。

★所有数据均已加密并存储在额外安全服务器上。

手册

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常问问题

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