Allenamento potere Spalla

"Chi non ama ot aumentare la forza della spalla e le dimensioni?

""Spalle fa nascere l'uomo."" Non c'è dubbio che avete sentito questa massima pronunciata decine di volte, ma hai mai realmente riflettuto perché suona vero? Un insieme di spalle larghe non è l'unico indicatore della mascolinità di un uomo, ma è un potente.

Completa il tuo fisico-fare la vostra priorità di questo programma provato powerbuilding.

Questa guida finale sarà aiuterà a costruire e la forza muscolare, allo stesso tempo.

Questi potente guida vi aiuterà preme più peso e aumentare la forza della spalla e la dimensione.

Scopri i migliori esercizi della spalla per la costruzione di deltoidi gonfi che ti fanno tutti e la loro nonna geloso!

Esso contiene i migliori esercizi più per aumentare il vostro spalle!

 ** Caratteristiche **

 ¤¤ 01 ¤¤ SPALLA STAMPA

 ¤¤ 02 ¤¤ PUSH PRESS

 ¤¤ 03 ¤¤ INVERTITO

 ¤¤ 04 ¤¤ MESSO manubrio

 ¤¤ 05 ¤¤ ARNOLD STAMPA

 ¤¤ 06 ¤¤ RAISE LATERALE

 ¤¤ 07 ¤¤ RAISE ANTERIORE

 ¤¤ 08 ¤¤ Cavo Alto

 ¤¤ 09 ¤¤ stampa cubana

 ¤¤ 10 ¤¤ INTERNO CAVO DI ROTAZIONE

 ¤¤ 11 ROTAZIONE ¤¤ ESTERNO CAVO

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