Esercizio Fascia di Resistenza

Bande di resistenza sono versatili, facili sulle articolazioni, e bersaglio gruppi muscolari con controllabile, tensione costante.

Saltare la palestra con questo allenamento total-body che utilizza solo un pezzo di equipaggiamento, una banda di resistenza. Questo strumento di formazione portatile e conveniente è perfetto per completare una sessione di sudore ovunque, in qualsiasi momento, sia su strada o nel comfort della propria casa.

Come funziona: Su due o tre giorni non consecutivi alla settimana, eseguire ogni mossa in ordine con poco o nessun riposo tra gli esercizi. ripetere l'intero circuito due a tre volte, appoggiata uno a due minuti tra circuiti.

Prendersi una pausa dai vostri manubri e provare questo allenamento di resistenza bande. sarete stupiti con i risultati.

Tempo totale: Fino a trenta minuti

è necessario: La fascia di resistenza