Scoor je PR!

Vuoi battere il tuo record personale (PR)? Che bello! Questa app ti aiuta a migliorare la tua forma fisica e la tua salute. Insieme al tuo compagno di sport, riceverai ogni settimana nuovi esercizi al tuo livello per migliorare la tua forza, equilibrio, resistenza e flessibilità.

Gli esercizi (a diversi livelli) sono composti da un team di esperti. Tutti gli esercizi sono presentati dai colleghi Ragna, Natascha e Rachel e dai nostri Athlete Leaders Juan Andres, Leon, Lize, Sanne, Suzanne, Wessel, Lotte, Sara, Jordan, Matthijs, Marit e Imra. Il relatore Henk Jan spiega come eseguire ogni esercizio, per renderlo ancora più semplice. Quindi guarda e ascolta attentamente! Se segui tutte le indicazioni, dovrebbe andare sempre meglio e diventi più forte e più in forma.

Fai i tuoi esercizi ogni settimana? Quindi il tuo livello aumenterà e sbloccherai opzioni aggiuntive per il tuo compagno di sport! Rendi unico il tuo compagno di sport!

E non dimenticare il suggerimento e il quiz settimanale sulla vestibilità! In questo modo impari a trattare il tuo corpo in modo buono e sano. Quando sei in forma, ottieni un punteggio migliore!

Nell'app puoi creare un account tu stesso e non dimenticare di dire al tuo allenatore che stai partecipando allo Score your PR! app.

Dopo la registrazione farai un test di fitness insieme al tuo allenatore. Il tuo allenatore prende nota dei risultati. Il tuo livello è determinato in base a questo. Fisserai anche una data insieme in cui segnerai il tuo PR!

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Con il punteggio il tuo PR! app di Special Olympics Netherlands insegna agli atleti con disabilità intellettiva in modo semplice come possono migliorare la loro forza, equilibrio, resistenza, flessibilità e salute. Per ulteriori informazioni, visitare www.specialolympics.nl/scoorjepr.

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Caratteristiche

- Compagno sportivo che puoi configurare tu stesso

- Il tuo compagno di sport ti stimola settimanalmente

- Sblocca opzioni aggiuntive per il tuo compagno di palestra

- Un totale di 100 esercizi per segnare eventualmente un PR

- Video didattici per migliorare la tua forza, equilibrio, resistenza e flessibilità

- Include promemoria di allenamento

- Esercizi sportivi mensili per migliorare il tuo sport

- Compresa la concorrenza reciproca

- Associa il tuo pedometro per ottenere punti bonus

- Quiz settimanale con domande sull'alimentazione e sullo stile di vita

- Suggerimenti settimanali per migliorare la tua salute generale

- Un livello viene determinato in base al test di fitness con il tuo allenatore

- Il tuo allenatore segue i tuoi progressi tramite grafici

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Durante l'installazione e l'utilizzo di Score your PR! app accetti le condizioni https://app.scoorjepr.nl/terms-and-conditions

Special Olympics Netherlands utilizza un software per raccogliere dati in modo anonimo e analizzare le visite all'app. L'informativa sulla privacy si applica a tutti i dati personali forniti nell'ambito dell'app. Questo è descritto nelle condizioni dell'app, ma può anche essere visualizzato qui https://specialolympics.nl/privacy-statement-special-olympics-nederland/