Scoor je PR!

你想打破你的个人记录（PR）吗？多么伟大！这个应用程序可以帮助您改善您的健康和健康。与您自己的运动伙伴一起，您每周都会接受新的锻炼，以提高您的力量、平衡、耐力和柔韧性。

练习（不同级别）由专家团队组成。所有练习均由同事 Ragna、Natascha 和 Rachel 以及我们的运动员领袖 Juan Andres、Leon、Lize、Sanne、Suzanne、Wessel、Lotte、Sara、Jordan、Matthijs、Marit 和 Imra 提供。演讲者 Henk Jan 解释了每个练习应该如何进行，以使其更容易。所以请仔细观察和聆听！如果你遵循所有的方向，它应该会越来越好，你会变得更强壮和更健康。

你每周都做运动吗？然后你的水平会上升，你会为你的运动伙伴解锁更多选项！让您的运动伙伴与众不同！

不要忘记每周的健身提示和测验！通过这种方式，您将学会以良好和健康的方式处理您的身体。当你身体健康时，你的得分会更高！

在应用程序中，您可以自己创建一个帐户，并且不要忘记告诉您的教练您正在参与 Score your PR！应用程序。

注册后，您将与您的教练一起参加体能测试。你的教练会记录结果。你的等级就是根据这个来确定的。您还将一起设定一个日期，您将在该日期为您的 PR 评分！

†

为您的 PR 评分！荷兰特奥会的应用程序以简单的方式教智障运动员如何提高他们的力量、平衡、耐力、柔韧性和健康。欲了解更多信息，请访问 www.specialolympics.nl/scoorjepr。

†

特征

- 您可以自己配置的运动伙伴

- 你的运动伙伴每周都会刺激你

- 为您的健身伙伴解锁更多选项

- 总共 100 次练习，最终获得 PR

- 提高你的力量、平衡、耐力和灵活性的教学视频

- 包括锻炼提醒

- 每月运动锻炼，以提高您的运动

- 包括相互竞争

- 配对您的计步器以获得奖励积分

- 每周测验营养和生活方式问题

- 改善整体健康的每周提示

- 一个级别是根据你的教练的体能测试来确定的

- 您的教练通过图表跟踪您的进度

†

安装和使用 Score your PR 时！您同意条件的应用程序 https://app.scoorjepr.nl/terms-and-conditions

荷兰特奥会使用软件匿名收集数据并分析对应用程序的访问。隐私声明适用于作为应用程序一部分提供的所有个人数据。这在应用程序条件中进行了描述，但也可以在此处查看 https://specialolympics.nl/privacy-statement-special-olympics-nederland/