Serene - Meditation & Sleep

Serene è l'app numero 1 per il sonno, la meditazione e il relax.

Sperimenta un sonno migliore, meno stress e meno ansia con le nostre meditazioni guidate, musica rilassante, storie del sonno, programmi di respirazione e battiti binaurali.

Serene è l'app di consapevolezza perfetta per i principianti, le sessioni di meditazione guidata sono disponibili in lunghezze di 5, 10, 15, 20 minuti e anche di più, così puoi scegliere la durata perfetta per adattarsi al tuo programma.

PERCHÉ SERENE?

* Dormi meglio

* Alleviare lo stress

* Gestisci ansia e depressione

* Migliora la concentrazione

GLI ARGOMENTI COMPRENDONO:

* Sonno profondo

* Calmare l'ansia

* Gestire lo stress

* Focus e concentrazione

* Relazioni

* Sogno lucido

* Rompere le cattive abitudini

* Felicità

* Gratitudine

* Autostima

* Scansione del corpo

* Amorevolezza

* Perdono

* Non giudizio

E altro ancora...

INOLTRE CON:

* Programma Impara a meditare di 7 giorni per principianti.

* Musica e suoni: musica rilassante esclusiva per aiutarti a concentrarti, rilassarti o dormire.

* Paesaggi sonori: onde delicate, nuvole di felicità, pioggia pomeridiana, aumento della calma, mente di Buddha, giardino divino e molti altri suoni.

* Esercizi di respirazione per aiutarti a rilassarti.

* Affermazioni quotidiane *

* Beat binaurali di alta qualità combinati con musica ambientale rilassante e suoni della natura rilassanti per il sonno, la manifestazione, la concentrazione, la guarigione, l'energia positiva, la fiducia, il rilassamento, il coinvolgimento del cervello e molto altro.

BATTITI BINAURALI

L'app Serene offre anche un catalogo di Binaural Beats di alta qualità. Si sostiene che i battiti binaurali inducano lo stesso stato mentale associato a una pratica di meditazione, ma molto più rapidamente.

Si presume che i battiti binaurali creino lo stesso modello di onde cerebrali che sperimenteresti durante la meditazione. Quando ascolti un suono con una certa frequenza, le tue onde cerebrali si sincronizzano con quella frequenza. La teoria è che i battiti binaurali possono aiutare a creare la frequenza necessaria al tuo cervello per creare le stesse onde comunemente vissute durante una pratica di meditazione. L'uso dei battiti binaurali in questo modo è talvolta chiamato tecnologia di trascinamento delle onde cerebrali.

BENEFICI DEI BATTITI BINAURALI:

- Addormentarsi velocemente, sconfiggere l'insonnia e dormire come un bambino

- Migliora la concentrazione, la concentrazione e la memoria

- Ottieni energia positiva, incluso il pensiero positivo, la manifestazione e altro ancora

- Allevia lo stress e l'ansia

- Favorire stati d'animo positivi

- Promuove la creatività

- Aiuta a gestire il dolore

* Le affermazioni sono affermazioni potenti e positive che mirano a dirigere la tua mente conscia e subconscia, sfidando schemi di pensiero malsani e negativi precedentemente ritenuti. Quando vengono pronunciati con convinzione, possono alterare i tuoi pensieri, emozioni, convinzioni e comportamenti. Se usati intenzionalmente per creare cambiamento, possono aiutarti a proiettarti nei tuoi risultati.

PREZZI E CONDIZIONI DI ABBONAMENTO

Serene offre le seguenti opzioni di abbonamento con rinnovo automatico:

$ 2,99 a settimana

$ 9,99 al mese

$ 39,99 all'anno (meno di $ 3,33 al mese)

Questi prezzi sono per i clienti degli Stati Uniti. I prezzi in altri paesi possono variare e gli addebiti effettivi possono essere convertiti nella valuta locale a seconda del paese di residenza.

L'abbonamento si rinnoverà automaticamente a meno che non venga disattivato nelle impostazioni dell'account iTunes almeno 24 ore prima della fine del periodo corrente. Puoi andare alle impostazioni del tuo account iTunes per gestire il tuo abbonamento e disattivare il rinnovo automatico. Il tuo account iTunes verrà addebitato quando l'acquisto sarà confermato. Se ti iscrivi prima del termine della prova gratuita, il resto del periodo di prova gratuito verrà annullato non appena il tuo acquisto sarà confermato.

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