Serene - Meditation & Sleep

寧靜是排名第一的睡眠，冥想和放鬆應用程序。

通過我們的冥想，輕鬆的音樂，睡眠故事，呼吸程序和雙耳節拍，可以更好地睡眠，減輕壓力並減少焦慮。

Serene是適合初學者的完美正念應用程序，引導式冥想課程的持續時間為5、10、15、20分鐘甚至更長，因此您可以選擇最適合自己的時間以適應日程安排。

為什麼選擇SERENE？

*睡得更好

* 緩解壓力

*處理焦慮和抑鬱

*提高重點

主題包括：

* 沉睡

*緩解焦慮

*處理壓力

*專注和專心

*關係

* 清醒夢

*打破不良習慣

*幸福

*感謝

*自尊

*身體掃描

* 慈愛

*寬恕

*不作判斷

以及更多...

還具有特色：

* 7天的初學者學習如何冥想計劃。

*音樂和聲音：獨家輕鬆的音樂可幫助您集中精力，放鬆身心或入睡。

*音景：柔和的波浪，幸福的雲彩，午後的雨，平靜的上升，佛陀的心，神的花園和許多其他聲音。

*呼吸運動，以幫助您放鬆。

*每日肯定*

*高品質的雙耳節拍結合放鬆的環境音樂和舒緩的自然聲音，為睡眠，表現，專注，康復，正能量，自信，放鬆，腦力訓練等提供更多。

雙頭賭注

寧靜的應用程序還提供了最優質的雙耳節拍目錄。據稱，雙耳節拍可以誘發與冥想練習相同的精神狀態，但速度要快得多。

據稱雙耳節律會產生與冥想時相同的腦電波模式。當您聆聽具有特定頻率的聲音時，您的腦電波將與該頻率同步。從理論上講，雙耳節拍可以幫助您的大腦產生所需的頻率，以產生在冥想練習中通常會遇到的相同波形。以這種方式使用雙耳搏動有時被稱為腦電波夾帶技術。

雙頭賭注的好處：

-快速入睡，消除失眠，像嬰兒一樣入睡

-提高注意力，注意力和記憶力

-獲得積極的能量，包括積極的思想，表現等

-緩解壓力和焦慮

-培養積極的情緒

-促進創造力

-幫助控制疼痛

*肯定是有力，積極的陳述，旨在引導您的意識和潛意識，挑戰以前持有的不健康和消極的思維方式。當他們堅定地說話時，他們可以改變您的思想，情感，信念和行為。當有意使用它們來創造變化時，它們可以幫助您實現成就。

訂閱價格和條款

Serene提供以下自動續訂訂閱選項：

每週$ 2.99

每月$ 9.99

每年$ 39.99（每月不到$ 3.33）

這些價格適用於美國客戶。其他國家/地區的價格可能會有所不同，實際費用可能會根據居住國家/地區轉換為您的當地貨幣。

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