Serene - Meditation & Sleep

নিদ্রা, ধ্যান ও শিথিলকরণের জন্য সিরেন # 1 অ্যাপ্লিকেশন।

আমাদের নির্দেশিত ধ্যান, শিথিল সংগীত, ঘুমের গল্প, শ্বাস প্রশ্বাসের প্রোগ্রাম এবং বাইনোরাল বিটগুলির সাথে আরও ভাল ঘুম, নিম্ন চাপ এবং কম উদ্বেগ অনুভব করুন।

নির্মাতাদের জন্য নিখুঁত মাইন্ডফুলনেস অ্যাপ্লিকেশন, গাইডেড মেডিটেশন সেশনগুলি 5, 10, 15, 20 মিনিটের দৈর্ঘ্যে এবং এর চেয়েও দীর্ঘ সময় উপলভ্য যাতে আপনি আপনার সময়সূচির সাথে মানিয়ে নিতে উপযুক্ত দৈর্ঘ্য চয়ন করতে পারেন।

কেন সিরিয়ান?

* ভালো করে ঘুমোও

* চাপ কমানো

* উদ্বেগ এবং হতাশা পরিচালনা করুন

* ফোকাস উন্নত করুন

বিষয় অন্তর্ভুক্ত:

* অঘোর ঘুম

* উদ্বেগ প্রশান্তি

* মানসিক চাপ পরিচালনা করা

* ফোকাস এবং ঘনত্ব

* সম্পর্ক

* লুসিড স্বপ্ন দেখছে

* খারাপ অভ্যাস ভাঙা

* সুখ

কৃতজ্ঞতা

* আত্মসম্মান

* বডি স্ক্যান

* প্রেমময় উদারতা

* ক্ষমা

* অ-রায়

এবং আরো অনেক কিছু...

এছাড়াও বৈশিষ্ট্য:

* 7 দিন নতুনদের জন্য কীভাবে ধ্যান করার প্রোগ্রামটি শিখুন।

* সংগীত ও শব্দ: ফোকাস, শিথিল বা ঘুমাতে আপনাকে সহায়তা করার জন্য একচেটিয়া শিথিল সঙ্গীত।

* সাউন্ডস্কেপ: কোমল তরঙ্গ, সুখের মেঘ, দুপুরের বৃষ্টি, শান্ত উত্থান, বুদ্ধ মন, ডিভাইন গার্ডেন এবং আরও অনেক শব্দ।

* আপনাকে শিথিল করতে সহায়তা করার জন্য শ্বাস প্রশ্বাসের ব্যায়াম।

* দৈনিক নিশ্চয়তা *

* শীর্ষ মানের বিনাউরাল বিটগুলি ঝিমঝিম পরিবেশক সংগীত এবং প্রশান্তিযুক্ত প্রকৃতির ঘুম, প্রকাশ, ফোকাস, নিরাময়, ইতিবাচক শক্তি, আত্মবিশ্বাস, শিথিলকরণ, মস্তিষ্কের প্রবেশ এবং আরও অনেক কিছুর সাথে মিলিত।

বাইনৌরাল বীটস

সেরেন অ্যাপটি শীর্ষ মানের বিনরাল বিটসের ক্যাটালগও সরবরাহ করে। বিনোরাল বেটসকে ধ্যান অনুশীলনের সাথে সম্পর্কিত একই মানসিক অবস্থাকে প্ররোচিত করার দাবি করা হয়, তবে আরও অনেক দ্রুত।

বিনোরাল বেটস একই ব্রেইনওয়েভ প্যাটার্ন তৈরি করার জন্য অভিযোগ করা হয়েছে যা আপনি ধ্যানের সময় অনুভব করবেন। আপনি যখন একটি নির্দিষ্ট ফ্রিকোয়েন্সি সহ কোনও শব্দ শোনেন, তখন আপনার মস্তিষ্কের তরঙ্গগুলি সেই ফ্রিকোয়েন্সিটির সাথে সিঙ্ক্রোনাইজ হবে। তত্ত্বটি হ'ল বাইনরাল বেটস আপনার মস্তিষ্কের জন্য ধ্যান অনুশীলনের সময় সাধারণত একইরকম তরঙ্গ তৈরি করতে প্রয়োজনীয় ফ্রিকোয়েন্সি তৈরি করতে সহায়তা করতে পারে। এভাবে বাইনরাল বেটের ব্যবহারকে কখনও কখনও ব্রেইনওয়েভ প্রবেশের প্রযুক্তি বলা হয়।

বাইনাল বেটের উপকারিতা:

- দ্রুত ঘুমিয়ে পড়ুন, অনিদ্রা মারান এবং শিশুর মতো ঘুমান

- ফোকাস, ঘনত্ব এবং স্মৃতিশক্তি উন্নত করুন

- ইতিবাচক চিন্তাভাবনা, প্রকাশ এবং আরও অনেক কিছু সহ ইতিবাচক শক্তি অর্জন করুন

- মানসিক চাপ ও উদ্বেগ থেকে মুক্তি দিন

- ইতিবাচক মেজাজ পালক

- সৃজনশীলতার প্রচার করুন

- ব্যথা পরিচালনা করতে সহায়তা করুন

* নিশ্চিতকরণগুলি শক্তিশালী, ইতিবাচক বক্তব্য যা আপনার সচেতন এবং অবচেতন মনকে পরিচালনা করতে লক্ষ্য করে, আগে অনুষ্ঠিত অস্বাস্থ্যকর এবং নেতিবাচক চিন্তার ধরণকে চ্যালেঞ্জ করে। যখন তারা দৃiction়তার সাথে কথা বলা হয়, তখন তারা আপনার চিন্তাভাবনা, আবেগ, বিশ্বাস এবং আচরণ পরিবর্তন করতে পারে। পরিবর্তন তৈরি করার জন্য যখন ইচ্ছাকৃতভাবে ব্যবহার করা হয়, তখন তারা আপনাকে আপনার সাফল্যের জন্য প্রজেক্টে সহায়তা করতে পারে।

সাবস্ক্রিপশন মূল্য নির্ধারণ এবং শর্তাদি

সেরেন নিম্নলিখিত স্বয়ংক্রিয় পুনর্নবীকরণের সাবস্ক্রিপশন বিকল্পগুলি সরবরাহ করে:

প্রতি সপ্তাহে 99 2.99

প্রতি মাসে 9.99 ডলার

প্রতি বছর। 39.99 (এটি এক মাসে $ 3.33 এর চেয়ে কম)

এই দামগুলি মার্কিন যুক্তরাষ্ট্রের গ্রাহকদের জন্য। অন্যান্য দেশে মূল্যের মূল্য পরিবর্তিত হতে পারে এবং আবাসিক দেশের উপর নির্ভর করে প্রকৃত চার্জগুলি আপনার স্থানীয় মুদ্রায় রূপান্তর করা যেতে পারে।

বর্তমান আইটেমটি শেষ হওয়ার কমপক্ষে 24 ঘন্টা আগে আপনার আইটিউনস অ্যাকাউন্ট সেটিংসে বন্ধ না করা থাকলে সাবস্ক্রিপশনটি স্বয়ংক্রিয়ভাবে পুনর্নবীকরণ হবে। আপনার সাবস্ক্রিপশন পরিচালনা করতে এবং স্বয়ংক্রিয় পুনর্নবীকরণ বন্ধ করতে আপনি আপনার আইটিউনস অ্যাকাউন্ট সেটিংসে যেতে পারেন। ক্রয়ের বিষয়টি নিশ্চিত হয়ে গেলে আপনার আইটিউনস অ্যাকাউন্টটি চার্জ করা হবে। আপনি যদি আপনার বিনামূল্যে ট্রায়াল শেষ হওয়ার আগে সাবস্ক্রাইব করেন তবে আপনার ক্রয়ের বিষয়টি নিশ্চিত হওয়ার সাথে সাথেই আপনার বাকী ফ্রি ট্রায়াল সময়টি বাজেয়াপ্ত করা হবে।

শর্তাবলী এখানে পড়ুন:

https://www.dailyserene.com/terms-and-conditions

গোপনীয়তা নীতি এখানে পড়ুন:

https://www.dailyserene.com/privacy-policy