Sleep Quality Logger

Un modo semplice e mirato per registrare la qualità del sonno e osservare l'evoluzione dei modelli nel tempo.

Ogni notte, annota l'ora in cui vai a letto e quella in cui ti svegli, valuta la qualità del sonno e l'umore mattutino su una scala da una a cinque stelle e aggiungi una nota se qualcosa ti ha colpito. Sleep Quality Logger calcola automaticamente la durata del sonno e tiene traccia delle notti consecutive registrate, in modo che acquisire questa abitudine sembri un progresso e non un ulteriore impegno.

La schermata "Tendenze" trasforma i tuoi dati in informazioni utili: numero totale di notti registrate, qualità media del sonno e umore, durata media e minima/massima del sonno, orario medio di andare a letto e di sveglia e un grafico della qualità del sonno relativo alle ultime 30 notti. Statistiche separate per le ultime 7 notti, le ultime 30 notti e il totale consentono di confrontare facilmente se un periodo recente è migliore o peggiore della media.

Ogni voce è modificabile, quindi una registrazione dimenticata o un orario digitato in modo errato si correggono rapidamente, senza perdere i dati di una notte.

Funzionalità:

- Registra l'ora di andare a letto, l'ora di sveglia, la qualità del sonno e l'umore mattutino

- Calcolo automatico della durata del sonno

- Monitoraggio delle serie di registrazioni per creare un'abitudine costante

- Schermata delle tendenze con statistiche a 7 notti, 30 notti e totali

- Grafico della qualità del sonno delle ultime 30 notti

- Modifica o elimina qualsiasi voce precedente

- Modalità chiara e scura

Sleep Quality Logger memorizza il tuo registro sul dispositivo, in modo che la cronologia del sonno sia disponibile ogni volta che apri l'app.