Sunshine At CUHK

L'applicazione mobile Sunshine At CUHK è un'app per il benessere in cui potresti essere coinvolto in diario dell'umore, esercizi di consapevolezza e hotline/servizi di consulenza in movimento. Le caratteristiche principali includono:

Diario dell'umore:

Puoi registrare il tuo umore e scrivere i tuoi sentimenti con parole o una foto per avere una visione più sistematica delle tue emozioni e delle loro tendenze in Mood Diary.

Esercizi di consapevolezza:

Risvegliati con i tuoi cinque sensi seguendo le istruzioni dell'Esercizio di Mindfulness sempre e ovunque.

Cercare aiuto:

Seek Help fornisce informazioni su varie hotline e servizi di supporto per aiutarti a trovare immediatamente il servizio appropriato. (Alcune delle hotline e dei servizi suggeriti potrebbero essere adatti solo agli studenti e al personale CUHK)

AIUTO:

Basta un clic per chiamare le hotline pertinenti per un'assistenza immediata. (Alcune delle hotline e dei servizi suggeriti potrebbero essere adatti solo agli studenti e al personale CUHK)

Stampa e rilassati:

Il modo di esprimere istantaneamente i tuoi sentimenti che ti permette di "Premere" ed entrare nei tuoi pensieri per sfogare le tue emozioni simulando gli involucri a bolle d'aria.

Mescola e ascolta:

Una raccolta di diversi effetti sonori che ti consente di creare un mix unico di colonna sonora personale - ti aiuta a migliorare la concentrazione e il relax

Pianta la pianta:

Stabilisci un obiettivo e usa il "Diario dell'umore" per scrivere un diario quotidiano per fornire nutrienti alle piantine per salire di livello e completare compiti per ottenere vari regali (solo gli studenti CUHK a tempo pieno possono riscattare i regali).

Ci auguriamo che l'app Sunshine At CUHK possa aiutarti a migliorare la tua salute mentale e il tuo benessere.