Sunshine At CUHK

Aplikacja mobilna Sunshine At CUHK to aplikacja służąca dobremu samopoczuciu, w której możesz być zaangażowany w dziennik nastroju, ćwiczenia uważności oraz infolinię/usługi doradcze w podróży. Najważniejsze cechy to:

Dziennik nastroju:

Możesz nagrać swój nastrój i zapisać swoje uczucia słowami lub zdjęciem, aby mieć bardziej systematyczny obraz swoich emocji i ich trendów w Dzienniku Nastroju.

Ćwiczenia uważności:

Przebudź się ponownie pięcioma zmysłami, wykonując instrukcje ćwiczenia uważności w dowolnym miejscu i czasie.

Szukaj pomocy:

Szukaj pomocy zawiera informacje o różnych liniach pomocy technicznej i usługach, aby pomóc Ci natychmiast znaleźć odpowiednią usługę. (Niektóre z sugerowanych infolinii i usług mogą być odpowiednie tylko dla studentów i pracowników CUHK)

POMOC:

Wystarczy jedno kliknięcie, aby zadzwonić na odpowiednią infolinię i uzyskać natychmiastową pomoc. (Niektóre z sugerowanych infolinii i usług mogą być odpowiednie tylko dla studentów i pracowników CUHK)

Prasa i relaks:

Sposób na natychmiastowe wyrażanie swoich uczuć, który pozwala Ci „Nacisnąć” i wprowadzić myśli, aby dać upust emocjom, symulując nabijanie folii bąbelkowych.

Miksuj i słuchaj:

Zbiór różnorodnych efektów dźwiękowych, który pozwala stworzyć unikalną mieszankę osobistej ścieżki dźwiękowej – pomaga poprawić koncentrację i relaks

Posadź roślinę:

Wyznacz sobie cel i użyj „Dziennika nastroju”, aby napisać dzienniczek zawierający składniki odżywcze dla sadzonek, aby osiągnąć poziom i wykonać zadania, aby otrzymać różne prezenty (tylko studenci CUHK w pełnym wymiarze godzin są uprawnieni do wymiany prezentów).

Mamy nadzieję, że aplikacja Sunshine At CUHK pomoże Ci w poprawie zdrowia psychicznego i samopoczucia.