The Nourish Garden

Pratica le attività di Nourish per costruire abitudini che ti aiutino a prosperare.

Questo è un programma sulle scelte quotidiane che ti aiutano a sentirti e a dare il meglio di te. Praticherai attività per migliorare la nutrizione e le abitudini alimentari, migliorando al contempo il benessere attraverso una maggiore energia, un umore sollevato e una concentrazione più nitida.

Nourish ti consente di personalizzare la tua esperienza in modo da completare le attività più rilevanti e importanti per te, come ad esempio:

• Mangiare cibi più ricchi di nutrienti e meno carenti di nutrienti

• Sperimentare modi per padroneggiare le proprie abitudini alimentari e mangiare consapevolmente

• Praticare una sana pianificazione dei pasti e tecniche di cucina

• Costruire routine che supportino l'alimentazione, come esercizio fisico regolare, sonno e relax.

Le caratteristiche includono:

• Partecipazione individuale e (facoltativa) di squadra

• Suggerimenti giornalieri

• Ricette sane

• Un muro interattivo.

Nota: Nourish si sincronizza con la versione web tramite il programma benessere della tua organizzazione; devi creare il tuo account sulla versione web prima di poter utilizzare l'app mobile.