Калькулятор пауэрлифтера

付録には、AWPC / WPC連盟、NAP、ロシアのパワーリフター連合、および2022年のロシアのパワーリフティング連盟のパワーリフティング、ベンチプレス、デッドリフトの基準の表が含まれています。

また、Epley、Brzycki、Lander、およびO'Connorの式を使用して計算された1回の最大（1RM）計算機と、Glossbrenner、Wilks、Schwartz / Maloneの式を使用した競合計算機も含まれています。