Workout Planner — GymKeeper

ワークアウト プランナー & ワークアウト トラッカー: ジムと自宅でのワークアウト、減量、筋肉増強

GymKeeper ワークアウト トラッカーを使用して、筋肉を増強し、筋力を増強し、体重を減らします。シンプルで強力なワークアウト プランナー アプリで、最も簡単な方法でワークアウトを記録し、ジムや自宅でのワークアウトでの進捗状況を追跡できるように設計されています。

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• シンプルでクリーンな UI、高度にカスタマイズ可能 - ログエクスペリエンスを最適化します。

• 300以上のアニメーションエクササイズ、あらゆるフィットネスレベルの男性と女性向けの20以上のトレーニングプログラム

• あらゆるタイプのワークアウトに適しています - 5x5の筋力トレーニング、上半身/下半身の分割、クロスフィットとファンクショナルフィットネス、ホームダンベルワークアウト、全身トーニングワークアウト、女性向けの腹筋と臀部のトレーニングルーチン

• レジスタンスバンドエクササイズの完全サポート — エクササイズに色付きのバンドを指定します

• 独自のエクササイズ、ルーチン、ワークアウトプランを作成および整理する

• ワークアウトカレンダーとスワイプを使用して、ワークアウト間を簡単に移動できます。

• 私たちはあなたの時間を大切にし、ほとんどのトレーニング データを自動的に入力します。

• カウントダウンタイマー、設定可能なタバタタイマー

• 洞察力に富んだグラフと統計を使用して、進捗状況と個人の記録を追跡します

• バーベルプレート、最大1レップ（1RM）、体格指数（BMI）、トレーニング心拍数ゾーン、および1日の推奨カロリー摂取量を計算します。

• 身体の測定値を記録する

• やる気を起こさせるテキストと写真で、やる気を起こさせます。

• Google ドライブの自動バックアップ機能により、データは常に安全です

• ワークアウトと測定値をTXTおよびCSVファイルにエクスポート

• バッテリー寿命を節約するAMOLEDブラックテーマ

• 複数のワークアウト日記を一度に記録 - パーソナルトレーナーにとって便利

• 登録不要、すぐに GymKeeper を使い始められます

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