تطبيق رياضة ( تمارين منزلية )

今日は、自宅で簡単にエクササイズを修正する方法をご紹介しました。このアプリケーションは、エクササイズの開始方法と継続方法、およびホームエクササイズの開始点と、何があるかを探している多くの人にとっての問題の解決策です。

今日は、スポーツ（在宅運動）アプリの活用を通じて、自宅でのエクササイズの仕方を教えることを目的としたアプリで、ジムに通えない、ジムに通う時間が少ない低所得者を支援するものと考えられています。

スポーツ（自宅でのエクササイズ）アプリケーションの特徴は、体重を減らす、またはそれを維持するのに役立つ多くのエクササイズの存在、または身体の一般的なフィットネスであり、自宅から簡単に行うことができます。

そして、多くは家から始める方法に苦しみます。しかし、アプリケーションはこの問題を解決し、詳細な開始方法と、どのようなエクササイズが必要で詳細に作業するかを通知する動画があります。

また、エクササイズを調整してタイミングを調整することができ、エクササイズを調整して非常に異なるタイプで簡単に宿題をするのに適したスケジュールを作成するためのカレンダーがあります。

スポーツアプリ（家庭体操）アプリ内の体操を自分に合わせて設定できます。

そして、自宅からのエクササイズの適用には、ルーメンを取り除くための多くのエクササイズと特別なエクササイズがあり、それが続く場合は6ドルを示します

あなたは宿題の間に休憩を取ることができるように、各運動と別の間に休憩があります

スポーツアプリでのエクササイズ（ホームエクササイズ）は何ですか？

スクワット運動

レッグリフト

サイドボード演習

自転車をエクササイズ

自転車のようなジャークチェアエクササイズ

ラッシュエクササイズ

腹圧運動

胃の運動

プランク運動

腹部を締めるブリッジ運動

そして、あなたが体重を減らす、体重を維持する、または高いフィットネスを維持するというあなたの目標を達成するのに役立つ多くの素晴らしいエクササイズとあなたの家でのこれらすべてのエクササイズ。

このアプリケーションがあなたの好みに到達し、あなたの目標を達成することを願っています。