تطبيق رياضة ( تمارين منزلية )

Bugün size evde nasıl düzeltilecek ve kolay egzersizler getirdik Uygulama, egzersize nasıl başlanacağını ve nasıl devam edileceğini ve evde egzersize nereden başlanacağını araştıran birçok kişi için bir soruna bir çözümdür.

Bugün, kişiye evde egzersiz yapmayı öğretmeyi amaçlayan ve spor salonlarına gidemeyen ve spor salonuna gitmek için fazla vakti olmayan düşük gelirli insanlara yardımcı olduğu düşünülen bir uygulama olan spor (ev egzersizleri) uygulamasıyla.

Spor (ev egzersizleri) uygulaması, kilo vermenize veya onu korumanıza veya vücudun genel uygunluğuna yardımcı olan birçok egzersizin varlığı ile karakterizedir ve bunu evden kolaylıkla yapabilirsiniz.

Ve çoğu evden nasıl başlayacağı konusunda acı çekiyor. Ancak uygulama bu sorunu çözdü, nasıl ayrıntılı olarak başlayacağınızı ve sizin için hangi egzersizin gerekli olduğunu ve ayrıntılı olarak çalışmanızı bildiren hareketli resimler var.

Ve egzersizleri ayarlayabilir ve zamanlayabilirsiniz ve egzersizleri ayarlamak ve çok farklı türlerle kolayca ödev yapmanız için size uygun bir program oluşturmak için bir takvim vardır.

Spor uygulaması (ev egzersizleri) Uygulamadaki egzersizleri size uyacak şekilde ayarlayabilirsiniz.

Ve evden egzersizlerin uygulanması, rumen kaldırmak ve devam ederse 6 dolar göstermek için birçok egzersiz ve özel egzersizlere sahiptir.

Her egzersiz ile bir diğeri arasında bir mola var, böylece ödev arasında mola verebilirsiniz

Spor uygulamasındaki egzersizler nelerdir (ev egzersizleri)?

Çömelme egzersizi

Bacak kaldırma

Konsol Alıştırması

Bisikleti kullan

Pislik sandalye egzersiz gibi bir bisiklet

Rush Egzersiz

Karın basıncı egzersizi

Mide egzersizi

Planck egzersizi

Karın sıkılaştırmak için köprü egzersizi

Ve kilo verme veya kilo veya yüksek zindeliği koruma hedefinize ulaşmanıza yardımcı olan birçok harika egzersiz ve tüm bu egzersizler evinizde.

Umarız bu uygulama beğeninize ulaşır ve hedeflerinize ulaşır ..