كتاب حرر نفسك من الخوف بدون نت

これまでにないほど、私たちの生活は、経済的恐怖から社会的不安、人前での講演から個人の安全に至るまで、現実であれ想像であれ、個人と集団の精神に恐怖を引き起こす毎日の出来事に襲われています。ジョセフ・オコナー著『ネットなしで恐怖から解放される』は、不安を克服し、日常生活から不安を取り除くのに最適な本です。最後のページを自動的に保存する機能があり、使いやすく閲覧も簡単です。

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『インターネットを使わずに恐怖から解放される』という本は、心理学の本の 1 つであり、私たちが日常生活で直面する恐怖の問題を含む最高の文化的および知的本の 1 つです。非現実的な恐怖を取り除き、感情的な自由を見つけてください。

『恐怖から自由になろう』という本は、すべての人にとって心理的に重要な本の 1 つと考えられており、インターネットのない少女、少年、男性と女性にとって有益な本の 1 つです。それに加えて、解決策について言及することで、それらを治療するのに役立ちます。

『恐怖からの解放』では、経済的であれ社会的であれ、人間の生活におけるさまざまなタイプの不安要因を考察し、他人の前で話すことや、自分の安全感に対する絶え間ない不安など、恐怖を引き起こすさまざまな問題についても取り上げています。

心理学の力を応用した『恐怖からの解放』では、オコナーは人間の心の内部に入り込み、高所恐怖症や飛行機恐怖症などの一般的な恐怖症だけでなく、他人の意見や自分自身の成功に対する恐怖症にも対処する方法を示します。 。

ジョセフ・オコナー著『恐怖から自由になろう』という本の主な目的は、心理的自由の状態に達するためにこれらの恐怖を取り除くことを助けることであり、この本には実践的で応用しやすい指示が含まれています。

それらのほとんどは、読者に一連のスキルを教えることを目的としています。その中で最も重要なものは次のとおりです。

誰が信頼でき、誰がそうでないかをどのように判断しますか?

最も危険な状況でも安全だと感じる能力をどのように身につけることができますか?

この時代に蔓延する社会不安をどのように克服しますか？

将来の不確実性を恐れずに、どのように変化に適応できますか?

現在に集中し、完全な心理的安らぎを得るためにどのように取り組んでいますか?

他のスキルに加えて、それがなければ恐怖から自由になれないため、自由を楽しむことができません。

また、次のような実践的なトレーニングにも役立ちます。

いつ信頼すべきかを知ってください。

信頼できないときは、本当の危険があるときに安全を保つための直観を養いましょう。

この不安の時代に社会的に生み出された恐怖を打ち破る。

変化に対処し、未知の未来に不安を抱く。

真の感情的自由。

著者について ジョセフ・オコナー

ジョゼフ・オコナーはアイルランドとイギリスの劇作家兼俳優です（以前はグレート・ブリテンおよびアイルランド連合王国の市民権を持っていました）彼は1916年2月14日にアイルランド共和国のダブリンで生まれ、1月21日に亡くなりました。 , 2001年イギリスのロンドン。